小學(xué)心理健康課教案
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作者:楊 穎 首都師范大學(xué)附屬小學(xué)
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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導(dǎo)讀:通過閱讀材料和走訪調(diào)查發(fā)現(xiàn),在小學(xué)心理健康課里,抑郁、焦慮、注意力不集中、缺乏自信等問題很常見,部分孩子會因壓力大,出現(xiàn)認(rèn)知錯誤,并出現(xiàn)人格障礙等癥狀,因此會被老師、家長認(rèn)為是“裝病”,當(dāng)然也會被家長和孩子責(zé)怪,這也會加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。
一、“裝病”現(xiàn)象,是否就意味著孩子“有病”
小莉 家有一個6歲的女兒,常常會為一些小事上演“裝病”,以“裝病”的方式吸引父母的注意力。但是媽媽并沒有發(fā)覺小莉是故意“裝病”,還是低著頭,也沒有在意,因此她覺得有些奇怪。當(dāng)小莉不愿意去上學(xué)時,媽媽也沒有及時去了解原因,更沒有在意出現(xiàn)這種情況的原因。
隨著時間長了,小莉的這種表現(xiàn),讓小莉覺得被騙了,便偷偷抹眼淚,而媽媽發(fā)現(xiàn)以后卻很詫異,難以置信,因為自己并沒有去發(fā)現(xiàn)真相。媽媽很生氣,也很擔(dān)心小莉的心理健康。有一天,她無意中聽到家人在聊天,便跑去找孩子。當(dāng)她在認(rèn)真聽完女兒的話后,才發(fā)現(xiàn)孩子是被“騙”了,而小莉這個時候已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)了。
所以,當(dāng)她向孩子講述自己的經(jīng)歷時,孩子會感到憤怒、傷心、無助、害怕等。孩子不僅是需要隱私,也需要信任,需要信任他。
2.孩子不愿意分享,會帶來怎樣的影響?
小莉的父母在養(yǎng)育女兒的時候從來都是放養(yǎng)式的,這是很容易造成孩子不愿意分享的一個影響。她可能會覺得自己一個人,別人也會不會覺得自己很孤獨,很自私,甚至?xí)X得自己的感受就是“被孤立的”。
于是,在孩子的童年期,他們將自己和朋友隔絕起來。不分享,會讓孩子非常容易受委屈,也會讓孩子失去對同齡人交往的信任,無法融入到集體生活中。
孩子的這種行為是因為對陌生人的懼怕,甚至是一種缺乏安全感的表現(xiàn),長期以往,孩子的這種害怕和恐懼,不僅會影響到社交能力,還會影響到他們未來的生活和工作。
害怕、恐懼是孩子的一種心理特征,他們的情緒非常簡單,我們并不能區(qū)分出這種表現(xiàn)與恐懼的不同。孩子會因此而感到恐懼,并且對這種恐懼形成一種習(xí)慣性的“順從”。
但是孩子年齡越小,他們的心理就越不穩(wěn)定,就像成人待遇一樣,表現(xiàn)出來的狀態(tài)就越穩(wěn)定,這也是正常的。孩子在日常生活中最初的害怕是沒有家人的陪伴,而且恐懼是可以控制的。因此,他們往往會選擇回避與家人在一起,但是在家人面前他們卻又表現(xiàn)得十分快樂。當(dāng)他們感受到分離帶來的害怕、恐懼時,他們自然而然地就會在情感上出現(xiàn)焦慮,這種焦慮就會很自然地出現(xiàn)。
這種焦慮也被稱之為分離焦慮。
而如今,許多研究人員發(fā)現(xiàn),我們的社會環(huán)境因素是有一定的心理因素的。如父母對子女過高的期望值,他們對子女的一些錯誤批評方式等,也會導(dǎo)致孩子焦慮的情緒出現(xiàn)。
兒童焦慮癥是與生俱來的嗎?
有的,并非如此。根據(jù)上面所說的焦慮癥狀,兒童在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的大多數(shù)都是與生俱來的。
那么,什么樣的兒童會焦慮呢?焦慮情緒的兒童和成人的氣質(zhì)類型都有區(qū)別呢?
焦慮情緒的兒童和成人氣質(zhì)類型更傾向于采取不同的行動,并在不同的行動中表現(xiàn)出相應(yīng)的特征。
有的兒童心理研究表明,兒童焦慮癥和成人氣質(zhì)是有很大區(qū)別的。成人氣質(zhì)是內(nèi)控型(包括外控型、外向型和內(nèi)向型),這兩種類型的兒童比較容易和焦慮癥交朋友。
因此,兒童心理學(xué)家認(rèn)為,成人氣質(zhì)屬于成人氣質(zhì),表現(xiàn)為人際關(guān)系緊張,情緒不穩(wěn)定的一種類型。
這類兒童通常在感情上比較開朗,能夠體察言,對身邊的人和事比較有興趣,更容易感受到別人的情緒,尤其是身邊親近的人和事,比如老師、同學(xué),有良好的心態(tài),很快就能適應(yīng)環(huán)境。
而兒童心理研究表明,兒童心理研究表明,幼兒園中往往會有一些情緒,如害怕、焦慮、緊張、害怕、疑惑、焦慮、恐懼、害怕等。
這種情緒不應(yīng)該是被刻意壓制的,應(yīng)該是通過適當(dāng)?shù)姆椒ㄒ龑?dǎo),把這些情緒通過語言表達(dá)出來,孩子慢慢把它表達(dá)出來。
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這4種常見的恐懼
※ 恐懼是在自然中產(chǎn)生的
我們每個人都有一種本能,也知道在自然界中存在,但卻不知道有些恐懼的情緒就是“對與錯”的,比如蛇的自然屬性、水的恐懼、老鼠等。
比如我不小心打翻了水杯,便便想“打水漂”,聽到聲音,我會感到恐懼怕,因為聽到聲音,我會讓我的整個身體受到抑制,我的大腦會一動不動地將這些聲音,作為自己的一部分,我的一部分,我的一部分,當(dāng)聽到聲音,我的身體就停止了呼吸。
