綏化市青少年心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)孫宏艷告訴記者,現(xiàn)在很多青少年越來(lái)越沉迷手機(jī)游戲,有些嚴(yán)重的孩子甚至不愿意上學(xué)。
不過(guò),孩子對(duì)于手機(jī)和游戲的依賴(lài),顯然比以前更嚴(yán)重了。
在采訪中,當(dāng)記者說(shuō)出這樣一段話(huà),“玩游戲不等于沉迷,孩子在現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往、自我情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系等方面,都有很大的負(fù)面影響。而在綏化市,很多孩子對(duì)手機(jī)和游戲的依賴(lài)程度不亞于網(wǎng)癮,能夠合理控制的玩游戲的時(shí)間?！?/p>
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢(xún)免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴(lài)頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問(wèn)題的六個(gè)步驟》的電子書(shū)
這種孩子普遍自控力較弱,要么缺乏家長(zhǎng)的正確引導(dǎo),要么受到手機(jī)游戲的過(guò)度投入。
數(shù)據(jù)一:去年,我國(guó)《未成年人保護(hù)法》實(shí)施,首次公開(kāi)征求意見(jiàn)
家長(zhǎng)希望孩子做網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)候,要限定時(shí)間,小學(xué)生一般不會(huì)超過(guò)30分鐘,中學(xué)生也不會(huì)超過(guò)30分鐘。
網(wǎng)絡(luò)保護(hù),對(duì)孩子來(lái)說(shuō),本身是一件好事,需要家長(zhǎng)引導(dǎo)。但家長(zhǎng)遇到孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)、沉迷游戲,不知道怎么引導(dǎo),卻不知道怎樣做是孩子的一個(gè)自律,是家長(zhǎng)的一個(gè)態(tài)度,也是一個(gè)態(tài)度。
“家長(zhǎng)要保持冷靜理智,不能硬碰硬,更不能動(dòng)怒,要采用合適的方法,跟孩子進(jìn)行溝通,耐心的引導(dǎo),不能用棍棒教育?！?/p>
李玫瑾說(shuō),在孩子沉迷游戲時(shí),家長(zhǎng)要采用“三睜大眼睛”的方式來(lái)對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo),如果能在孩子沉迷游戲的時(shí)候進(jìn)行及時(shí)的阻止,效果肯定會(huì)更好。
網(wǎng)絡(luò)游戲并不是洪水猛獸,對(duì)于網(wǎng)絡(luò)游戲也有其弊端,那么如何讓孩子正確地使用網(wǎng)絡(luò)游戲,并且還能夠積極地進(jìn)行合理地利用網(wǎng)絡(luò),關(guān)鍵是家長(zhǎng)一定要了解孩子,合理地引導(dǎo)孩子,才能讓孩子發(fā)揮自己的聰明才智,才是把孩子引向美好未來(lái)的最好方式。
1.家長(zhǎng)需要理性客觀地面對(duì)游戲的沉迷。
家長(zhǎng)要理性客觀地面對(duì)孩子的喜愛(ài),站在理解孩子的角度,和孩子進(jìn)行有效溝通,了解游戲?qū)⒆觽儺a(chǎn)生的負(fù)面影響,不能一味地采取強(qiáng)制的措施,有時(shí)候正確的方式才是關(guān)鍵。
2.家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子發(fā)展自己的興趣愛(ài)好。
家長(zhǎng)需要鼓勵(lì)孩子發(fā)展自己的興趣愛(ài)好,當(dāng)孩子有了自己的興趣愛(ài)好時(shí),孩子自然就不會(huì)沉迷游戲了。
3.家長(zhǎng)要以身作則,多陪孩子參加戶(hù)外活動(dòng)。
沉迷游戲的孩子往往都很宅,很多時(shí)候一家人都宅在家里,除了吃飯、睡覺(jué),其他時(shí)間都在玩手機(jī),很少出去玩。
父母應(yīng)該多帶孩子參加戶(hù)外活動(dòng),比如打籃球、打羽毛球、騎車(chē)、跑步等等。孩子有感興趣的活動(dòng),自然就不會(huì)一直沉迷手機(jī)游戲了。
3.讓孩子學(xué)會(huì)自我管理。
孩子都有逆反心理,總是一味指責(zé)批評(píng)會(huì)打擊孩子的自尊心,慢慢地會(huì)讓孩子對(duì)自我沒(méi)有信心,也不敢挑戰(zhàn)自我。父母要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,不要把“不行”“不可以”等否定詞換成“可以”“可以”。
比如,孩子玩手機(jī)已經(jīng)影響到了他正常的學(xué)習(xí)和生活,我們就要想辦法來(lái)制止他。當(dāng)然,我們可以告訴孩子,如果他因?yàn)橥媸謾C(jī)導(dǎo)致他的學(xué)習(xí)成績(jī)下降,我們可以考慮到是否要沒(méi)收他的手機(jī),畢竟這是他必須要面對(duì)的問(wèn)題。而不是我們直接斷網(wǎng),然后跟孩子講道理,那孩子就會(huì)非常不耐煩,很可能會(huì)大喊大叫,或者干脆就摔東西,這樣的結(jié)果往往是你會(huì)很難真正去糾正他的行為,可能會(huì)造成孩子越來(lái)越嚴(yán)重的叛逆,越來(lái)越沉迷手機(jī)。
后來(lái)我跟孩子深入的聊了這個(gè)事情,我才知道原來(lái)孩子沉迷手機(jī)是因?yàn)楦改冈谒纳钪虚L(zhǎng)期扮演著不可替代的角色。這種角色是缺失的,在這個(gè)過(guò)程中,他會(huì)喪失信心,然后就會(huì)借助手機(jī),來(lái)獲得一種內(nèi)心的歸屬感。于是,手機(jī)變成了孩子生活中的唯一的寄托。
我們和孩子討論手機(jī)問(wèn)題的時(shí)候,不要局限在一個(gè)手機(jī)這一個(gè)話(huà)題,我們要深入到孩子的內(nèi)心,跟他建立起友好的溝通,真正的了解孩子的需求。
作為家長(zhǎng),我們到底要怎么做才能幫助孩子真正的從手機(jī)的世界里走出來(lái)呢?我們可以從這幾個(gè)方面來(lái)做。
第一,跟孩子一起制定規(guī)則。
我會(huì)建議家長(zhǎng)們,一定要跟孩子制定規(guī)則,一起制定一份《手機(jī)使用協(xié)議》,
約定好手機(jī)使用的內(nèi)容和時(shí)間。
我們可以選擇帶孩子一起去博物館、去科技館,讓孩子從小、從手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里走出來(lái)。
第二,在遇到問(wèn)題的時(shí)候,給孩子選擇一些替代品。
這里有個(gè)非常好用的方法,就是可以給孩子買(mǎi)一些益智類(lèi)的玩具,一些百科類(lèi)的書(shū)籍。
為什么?因?yàn)楹⒆油ㄟ^(guò)玩具,就可以接觸到很多知識(shí),不僅可以學(xué)到知識(shí),還可以學(xué)到很多有用的方法,而且孩子在玩游戲的過(guò)程中,還能學(xué)到知識(shí),讓他們有成就感和滿(mǎn)足感,而且孩子在玩游戲的時(shí)候,他們也可以學(xué)到很多的知識(shí)。
第三,陪同孩子一起做游戲,是陪伴。
我們不建議家長(zhǎng)陪孩子做游戲,而是我們一定要了解一下孩子玩游戲的過(guò)程,幫助孩子找到游戲背后的興趣,以便讓他們?nèi)タ朔螒虻恼系K,如果我們一直禁止孩子玩游戲,那他們就會(huì)找不到其他的樂(lè)趣。
《陪孩子玩的100種游戲》中提到,“做游戲”是孩子最感興趣的活動(dòng)。
