青少年網(wǎng)癮的心理危害有哪些?
中國人民公安大學(xué)李玫瑾教授認(rèn)為:網(wǎng)絡(luò)成癮的危害主要有:降低學(xué)生的學(xué)習(xí)效率;影響身體健康;影響心理健康;影響人際關(guān)系;網(wǎng)絡(luò)成癮容易導(dǎo)致人際關(guān)系不良;網(wǎng)絡(luò)成癮容易誘發(fā)青少年犯罪;網(wǎng)絡(luò)成癮者容易對一些不良行為產(chǎn)生模仿;網(wǎng)絡(luò)成癮者容易對他人采取武力或語言暴力等。
調(diào)查研究表明,網(wǎng)絡(luò)成癮者的暴力和攻擊行為更容易在兒童和青少年的內(nèi)隱記憶層面被放大。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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圖片來源:網(wǎng)絡(luò)
李玫瑾教授指出:網(wǎng)絡(luò)成癮的危害很大,首先涉及到青少年的社交關(guān)系,人際交往能力、情緒管理能力、網(wǎng)絡(luò)成癮者的認(rèn)知、控制能力和情緒管理能力,以及人的自我管理能力;其次涉及到家庭關(guān)系,親子關(guān)系,學(xué)習(xí)習(xí)慣,孩子個人成長能力,學(xué)校師生關(guān)系等等;最后涉及到家庭關(guān)系和整個社會的關(guān)系,比如孩子的情緒管理能力,家庭親子關(guān)系等等。
這也是一個青少年行為模式的具體體現(xiàn)。
李玫瑾教授指出,當(dāng)孩子出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮的時候,家長一定要反思,自己在教育孩子的時候出現(xiàn)過哪些問題,而不是一味地責(zé)怪孩子。要知道,現(xiàn)在的孩子是在網(wǎng)絡(luò)時代的原住民,他們的學(xué)習(xí)、生活、人際交往,都離不開網(wǎng)絡(luò),如果不加以引導(dǎo),孩子很容易染上網(wǎng)絡(luò)成癮。
在家長們無意識的放縱中,孩子們對網(wǎng)絡(luò)的依賴已經(jīng)超越了家長的想象。這也是為什么現(xiàn)在很多孩子對手機(jī)的依賴性越來越高,他們寧愿把手機(jī)放在家里,也不愿意和家長有過多的溝通。
三、家長該如何引導(dǎo)孩子合理地使用手機(jī)
家長們該如何引導(dǎo)孩子合理地使用手機(jī)呢?
1.陪伴孩子多做一些有意義的事情
家長在引導(dǎo)孩子合理地使用手機(jī)時,家長們要多和孩子進(jìn)行溝通,讓孩子明白手機(jī)僅僅只是一個工具,它是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚墓ぞ摺Ｍㄟ^手機(jī),家長可以在手機(jī)中了解一些有趣的知識,幫助孩子拓展知識面,接觸到外面更加優(yōu)秀的世界。
家長要通過豐富多彩的家校教育活動,如讓孩子在班級中找到“榜樣”,進(jìn)行自我約束,通過親子活動、家庭會議等增強(qiáng)體質(zhì)的形式,讓孩子感受到生活的樂趣,激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情。
2.給孩子安排豐富多彩的假期生活
家長應(yīng)豐富孩子的生活,盡量豐富孩子的假期生活,比如組織夏令營,進(jìn)行勞動教育等。讓孩子在假期有“收獲感”,滿足其探索欲望,這樣他就不會沉迷于手機(jī)的“掌控感”之中。
◆ 帶孩子做戶外活動
在大自然中認(rèn)識和感受自然,可以增進(jìn)親子關(guān)系,郊游、運(yùn)動等都有益于身心健康。假期是孩子接觸大自然的好機(jī)會,父母要帶孩子多去公園、動物園等地方,接受大自然的熏陶,認(rèn)識各種動植物,提高孩子的觀察能力。
如果孩子假期還要參加各種補(bǔ)習(xí)班,旅游時間很少,那就更要安排一些體育鍛煉,尤其是戶外活動,參加戶外活動,可以強(qiáng)身健體,增強(qiáng)體質(zhì)。另外,鼓勵孩子制定學(xué)習(xí)計劃,父母可以陪孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃,鼓勵孩子制定長期計劃,由孩子自己定,父母不要插手替代,讓孩子學(xué)習(xí)計劃,制定計劃可以結(jié)合實(shí)際,更容易讓孩子接受。
父母要充分尊重孩子的意愿,注重孩子想法的變化,給孩子合理的目標(biāo),幫助孩子成為更好的自己。
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注意力集中型
孩子注意力不集中,上課總是走神,寫作業(yè)不專心,父母不要催促孩子,要幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力,比如可以讓孩子參加一些孩子感興趣的興趣班,或者是學(xué)習(xí)“如何與人相處”等。
對于容易分心的孩子,父母可以用講故事、看電視來幫助孩子慢慢恢復(fù)注意力。
這樣做法也許能堅持幾天,但時間一長,孩子也會對這樣的安排產(chǎn)生厭倦,從而學(xué)習(xí)更加沒有主動性。
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6、父母要多注意引導(dǎo),不催促不嘮叨
也許有的父母認(rèn)為,要想讓孩子改掉磨蹭的習(xí)慣,需要不斷地催促,給孩子增加難度,催促會讓孩子變得更加磨蹭。
父母對孩子的催促不但會引起孩子的反感,更會讓孩子對于時間觀念的建立變得不敏感,從而讓他們產(chǎn)生拖延的心理。
因此,父母在催促孩子的過程中要注意引導(dǎo),盡量不要命令式的語氣,而是換成可以選擇的語氣。
比如:“再堅持一下,我們就去穿鞋子了!”或者是:“你看你回來了,但是有沒有又忘了寫作業(yè)?”
相信孩子聽到這兩種語氣之后,自然就會產(chǎn)生一種相同的心情,并且會很自覺地去完成。
所以,催促的語氣,也會讓孩子變得越來越慢。
4、面對孩子的拖延,父母要學(xué)會一些方法
我發(fā)現(xiàn)很多父母在催促孩子的時候,其實(shí)是一種負(fù)面情緒的宣泄。
所以,父母不要把焦慮的情緒傳遞給孩子。
實(shí)際上,孩子本身對于時間的觀念、理解、掌控感就非常強(qiáng),父母如果不斷的重復(fù)催促,只會讓孩子變得越來越磨蹭,甚至故意和父母對著干。
所以,父母不妨利用卡耐基效應(yīng),引導(dǎo)孩子,教會孩子時間管理時間的能力。
1、對孩子表達(dá)自己的關(guān)注
有的時候,孩子根本不知道時間的緊迫什么時候才能完成。很多父母在催促孩子時,也是處于一種負(fù)面情緒的狀態(tài),這讓孩子感到非常不舒服。
