關(guān)于孩子焦慮的書名:《這是我成長的最好的修行》,讓我從一個焦慮的母親那里得知了,這個世界上,最關(guān)愛孩子的人應(yīng)該是自己,也是每個為人父母的母親,自己的孩子一定是自己。
孩子在經(jīng)歷的焦慮中會感受到各種各樣的痛苦,然后是逃避,是回避,最后是掙脫,就會出來逃避,因?yàn)閽昝摬涣?就會用自己的身體來抵御一切的痛苦,這是一種本能反應(yīng)。所以如果家長不懂得應(yīng)對的辦法,遇到這樣的問題,就會想,我怎么能應(yīng)對呢?
孩子每次去學(xué)校就開始大哭,說自己肚子疼,頭疼,全身難受,全身難受,問我有什么辦法可以緩解這些難受?
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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那么,你要知道,這種焦慮是一種自我保護(hù)的本能反應(yīng),很多孩子的這種反應(yīng)是由于他們身體不舒服,或者是他們本身的焦慮。
當(dāng)孩子的這些本能反應(yīng)過度了,焦慮的反應(yīng)也會進(jìn)一步升級,表現(xiàn)在行為上,就是孩子們會覺得自己難受,身體不適,走路不舒服,想吐口水,等等。
從一些真實(shí)的案例中我們也能體會到這種現(xiàn)象的嚴(yán)重性。
比如有的孩子,在幼兒園不適應(yīng)環(huán)境,不吃飯,尿床等等,這個時(shí)候,如果我們過度焦慮,強(qiáng)迫他去幼兒園,反而會讓他更加焦慮,抗拒上學(xué)。
有的孩子,在考試前就特別焦慮,每天睡不著,他越焦慮,考試時(shí)更加焦慮,這就越焦慮。
而人的本能會驅(qū)使他去做讓自己感到愉快輕松愉悅的事。我們對孩子太過急切地想幫助他盡快解決問題,反而會增加他的無助感和壓力。
今天,我們就來談?wù)勥@個話題。
有焦慮感的孩子,通常都是怎么樣的?
小A:
我家兒子的性格比較敏感,從小到大他基本都是一個人,是我們帶他出去玩的開心果,和同學(xué)在外面玩,總是一個人。
今年,這個孩子就很焦慮,每天都在擔(dān)心自己沒考好。
我不知道該怎么安慰他,怕他的焦慮感傳染給我。
然后我就問了一些他的母親,其中一個高學(xué)歷的媽媽,每次看到孩子焦慮,都會說:
“其實(shí)我也沒什么焦慮的,我就是覺得學(xué)習(xí)沒有意思?！?/p>
這個時(shí)候,我知道他的母親可能已經(jīng)陷入了更多的焦慮了,因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)成績不好,還要面對他的未來,這不是挺好的嗎?
于是我又問了一些孩子的母親,她怎么樣了?
她的回答讓我印象深刻:
“可能也是覺得對不起孩子,所以我在他身上花了太多的時(shí)間,把所有的精力都花在孩子身上,但是我的付出沒有得到回報(bào),我現(xiàn)在沒有心情、沒有心情陪孩子,我現(xiàn)在拼命工作,可是沒有時(shí)間,我現(xiàn)在只想省點(diǎn)心,我什么都不想,我什么都不想,只想把孩子帶到我想讓他有出息的地方,我都不知道我現(xiàn)在過得有多辛苦?！?/p>
他母親說:“孩子高考完,心情不好,就把自己關(guān)在房間里,也不和我們說話,你們說孩子怎么辦?”
他說:“我現(xiàn)在就感覺自己在孩子的世界里走了很多次,我看到他們眼神里全是失望,我很后悔,也很內(nèi)疚?！?/p>
為什么父母花這么多時(shí)間去跟孩子表達(dá)對我們的愛,卻在孩子眼里變得越來越陌生?
原因是他們的陪伴,跟孩子的互動質(zhì)量完全不一樣
我曾問表姐:“孩子平時(shí)很喜歡跟我們分享他的日常生活,比如他在幼兒園玩的時(shí)候,就會說,今天幼兒園有好多好玩的游戲,還有好多小伙伴一起玩呢?？墒?孩子就是喜歡跟父母分享,而父母除了每天給孩子換衣服、交幼兒園之外,甚至連每天親子相處的時(shí)間,也不知道孩子在想什么,我們平時(shí)跟他說的最多的話就是:作業(yè)寫完了嗎?有事情要跟媽媽說,但他總是等不到,等我真的很急,他就直接問我,我說你想過沒有,當(dāng)我和他爸爸急的時(shí)候,他就說我的作業(yè)沒有寫完,把我的作業(yè)和他的作業(yè)本都撕了。
