焦慮的媽媽導(dǎo)致孩子也焦慮
昨天下午,我?guī)Ш⒆訌募也叫腥ド嫌變簣@,路上堵車。
一個(gè)是大概七分鐘后的北校車,車來(lái)車往。到幼兒園時(shí),大家都在玩,孩子突然有點(diǎn)緊張,我問(wèn)他,你是不是不想上幼兒園啊?他說(shuō),在幼兒園我都會(huì)害怕的,可是爸爸媽媽都沒(méi)來(lái)接我,于是又緊張,怎么辦?于是,開始了孩子每天下午放學(xué)后的談心。在談心的過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)孩子們的焦慮情緒很普遍,對(duì)于老師們,孩子們也都會(huì)有,也會(huì)有,也許是孩子們焦慮情緒的起起落落。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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孩子們有焦慮情緒是很正常的,可是家長(zhǎng)也是有焦慮情緒的,但是我們要知道,焦慮情緒我們可以通過(guò)一些方法緩解掉,而且只有當(dāng)我們自己不焦慮的時(shí)候,我們的情緒才會(huì)穩(wěn)定下來(lái),這時(shí)候焦慮的程度才會(huì)降低。
所以,孩子面對(duì)焦慮情緒時(shí),我們要做的就是:當(dāng)孩子通過(guò)傾訴的方式來(lái)緩解自己的焦慮情緒時(shí),我們要進(jìn)行傾聽,并且要教會(huì)孩子如何緩解焦慮情緒。
比如可以去爬山、打球、跑步、游泳,總之就是讓孩子們遠(yuǎn)離焦慮情緒。
當(dāng)孩子將自己的焦慮情緒宣泄出去之后,他們的情緒才會(huì)趨于平靜,
而不是在不停地折騰。
當(dāng)然,如果孩子有一定的焦慮跡象,我們也不要對(duì)孩子不聞不問(wèn),最好盡早去尋求心理醫(yī)生的幫助。
最后,想跟各位父母說(shuō)的是:我們養(yǎng)育孩子的最終目的不是為了讓他們以后有出息,而是希望他們成為更好的人,有更美好的人生。
END
本文來(lái)源|《不焦慮的父母,更自由的孩子》
參考資料|《讓孩子遠(yuǎn)離焦慮》
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