青少年心理成長導(dǎo)航平臺是由國家衛(wèi)健委牽頭,由多位具有心理學(xué)專業(yè)背景的心理學(xué)專家共同開設(shè)的心理自助手冊,專門為“青少年成長”保駕護(hù)航。本次推出的心理自助手冊涵蓋16個常見案例,涉及青少年常見問題及心理問題,還包括如何正確對待青少年心理問題、如何幫助青少年走出心理創(chuàng)傷、如何與學(xué)校、教師、社會相處等方面,與家長和老師分享交流心法,并提供相應(yīng)的實(shí)用指導(dǎo)。
本版課程共12節(jié),為幫助青少年們解決學(xué)習(xí)中的各種心理問題,打造健康、快樂、無憂、自信的心理歷程。
日前,深圳市心理咨詢師協(xié)會危機(jī)干預(yù)專委會副主任委員、深圳市心理學(xué)會會員協(xié)會理事長、國家二級心理咨詢師王桃桃,攜手心理咨詢師與學(xué)子和家庭走出困境。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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教孩子認(rèn)知心理,改變認(rèn)知
深圳市兒童醫(yī)院兒童保健科掛牌成立十余年,是省內(nèi)首批國內(nèi)外緊急精神疾病患者、專業(yè)醫(yī)院、心理咨詢師等組成的精神科專家隊(duì)伍。在各級醫(yī)療資源分布的基礎(chǔ)上,開發(fā)者將家庭教育應(yīng)用于兒童心理咨詢、治療及兒童青少年心理健康教育。從事相關(guān)專業(yè)培訓(xùn)工作,從業(yè)人員主要是兒童心理教育咨詢、特殊教育指導(dǎo)師、兒童康復(fù)治療師等。
在提升兒童心理健康意識的同時,教孩子認(rèn)知能力的同時,還可以提升自我調(diào)節(jié)能力,讓孩子學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的方法。她認(rèn)為,對于兒童心理健康的早期干預(yù),特別是早期治療,特別是及早發(fā)現(xiàn)、早期治療是預(yù)防抑郁癥的關(guān)鍵。
近年來,國家對兒童青少年心理健康問題日益重視。國家衛(wèi)健委發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,2018年,我國兒童青少年總體抑郁檢出率為24.6%,其中,重度抑郁的檢出率為7.4%?！秷蟾妗凤@示,中國兒童青少年抑郁癥患病率為17.5%。
“抑郁癥的發(fā)生有一定的遺傳因素,但是父母的教育方式也會對孩子產(chǎn)生影響?！编?yán)蠋熣f,一方面,父母的教育方式失當(dāng)會讓孩子抑郁癥發(fā)病率上升。另一方面,父母的養(yǎng)育方式是造成孩子抑郁癥的首要因素。
“一是缺失父母的陪伴。有些孩子父母也很忙,但是對孩子的陪伴卻很少。有些父母在陪伴孩子時,孩子在一邊玩耍,而父母卻在一旁玩手機(jī),這就會給孩子樹立一個錯誤的榜樣?！编?yán)蠋熣f,“有的家長工作很忙,沒有時間陪伴孩子,而且也不愿意多跟孩子溝通,以為有了‘陪伴’孩子,孩子就會快樂,其實(shí)這種‘陪伴’并不是有效的陪伴。父母們一定要注意陪伴的質(zhì)量,如果只是在一旁玩手機(jī),孩子會感覺到不安全。”
家長也要以身作則,注意自己的行為和行為。為孩子樹立榜樣,也要成為好榜樣?！案改甘呛⒆拥牡谝蝗卫蠋?也是終生的老師,通過感染孩子,而塑造孩子的優(yōu)良品質(zhì),也是我們進(jìn)行家庭教育的一個重要原則。”鄧?yán)蠋熣J(rèn)為,家庭教育不僅是家長與學(xué)校教育的基礎(chǔ),更重要的是培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)興趣、交友習(xí)慣、行為習(xí)慣,形成正確的人生觀,這些都對孩子的終身發(fā)展具有十分重要的意義。
因此,家庭教育要從生活入手,與孩子一起制定家規(guī),在平等中讓孩子參與其中,尊重孩子的意見,讓孩子在家庭生活中養(yǎng)成好的習(xí)慣,對孩子的一生受益無窮。
作者:伏 業(yè)
編輯: 陸 丹
