作為家長應(yīng)該如何幫孩子克服焦慮情緒呢?
首先,我們來看看幾乎所有的家長在孩子學習時,都有些困惑,怎樣才能幫助孩子解決這些問題。
這就要求家長能夠做到以下幾點:
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以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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1. 接納孩子當下的狀態(tài)
學習對于每個人都是公平的,你不會因為今天沒有升入理想的大學而遺憾,卻因為來到大學而有更好的成績而興奮,因為大學的學習讓你更有動力,從而擺脫對學業(yè)的焦慮,幫助你成長為一個有責任感,同時能夠?qū)ψ约汉臀磥碡撠煹娜恕?/p>
但是對于孩子來說,他們并不能完全了解這個世界,也并不足夠理解家長的良苦用心。
在這種情況下,如果家長們還在孩子還沒出現(xiàn)問題之前,就對孩子進行說教,很可能會導致孩子產(chǎn)生逆反心理,不愿意聽從家長的想法。
2. 接納孩子當下的狀態(tài)
如果孩子出現(xiàn)了厭學的情緒,家長們要接納孩子當下的狀態(tài),不要因為擔心孩子沒有學會,而去否定孩子,認為孩子不上進就沒有未來,也不要因為害怕孩子的情緒影響到孩子,而去批評孩子,這樣會讓孩子更加厭學。
面對孩子厭學,家長應(yīng)該怎么做?
1. 接納孩子當下的狀態(tài)
學習是一件需要成就感的事情,孩子如果能在學習中找到自信,他自然也就不會討厭學習。而此時孩子如果能夠找到自己的樂趣所在,自然也就不會討厭學習了。
2. 帶孩子勞逸結(jié)合,保證孩子有飽滿的精神狀態(tài)
對于孩子來說,勞逸結(jié)合,有利于保持孩子的學習積極性,讓孩子對學習不再畏懼困難,有積極進取的心態(tài),那么孩子自然也就不會產(chǎn)生厭學的心理了。
所以家長在孩子學習過程中,要做到勞逸結(jié)合,如果孩子的確需要休息,那么就讓孩子多一些運動,讓孩子明白學習并不是生活的全部,適當?shù)男菹⒂兄诤⒆泳徑鈱W習的壓力,也能夠讓孩子更好的投入到學習中。
3. 多一些鼓勵,讓孩子重拾信心
很多家長會給孩子進行打擊式教育,總是盯著孩子的缺點不放,只會說:“你怎么這么差勁,怎么那么笨”,這種語言表達的方式會讓孩子感到很無趣,甚至對學習產(chǎn)生反感。如果孩子產(chǎn)生這樣的想法,那么家長也不要一個勁的罵孩子,而是要通過鼓勵的方式幫助孩子,讓孩子重拾信心。
當孩子產(chǎn)生這樣的想法時,家長不妨試試這么做:
多一些認可,多一些鼓勵
當孩子表現(xiàn)的很不錯時,家長一定要多多的鼓勵,讓孩子的內(nèi)心變得越來越強大。
多一份認可,讓孩子感受到父母的真誠,孩子就會變得越來越優(yōu)秀。
多一些認可,就能給孩子更多的信心。
家長在發(fā)現(xiàn)孩子的不足時,要懂得分析原因,找孩子更好的切入點,幫助孩子去改正,這樣一來孩子的教育效果才會更好。
多一些鼓勵,少一些責罵
很多時候,家長的責罵就是在給孩子施加壓力,家長不應(yīng)該過于關(guān)注孩子的成績,而是應(yīng)該多關(guān)注孩子的努力程度。
在每一次考試之后,家長應(yīng)該及時對孩子進行鼓勵,讓孩子看到自己的進步,也能夠讓孩子在以后的生活中,有一個好的心態(tài)去對待學習。
鼓勵是對孩子最大的幫助
事實上,很多孩子在取得優(yōu)異成績之后,就會在學習上缺乏自信,總是覺得自己不行,因此很容易出現(xiàn)“破罐子破摔”的情況,即使家長沒有及時的給予鼓勵,孩子也會覺得自己一點進步都沒有,從而更加的討厭學習。
有時候家長在面對孩子的失敗時,就會非常的生氣,認為孩子不爭氣,讓自己對孩子失望,對孩子有很多的負面的評價,其實,家長對孩子的這些評價,都是在告訴孩子,他們的努力并沒有破罐子破摔,父母一定要有足夠的耐心,對孩子進行鼓勵,讓孩子相信自己,變得更加的優(yōu)秀,能夠獲得更多的成就感。
四、父母對孩子的影響
孩子出生的時候就像一張白紙一樣,在成長的過程中,他們對于外界的認知還很有限,所以會有很多的語言和認知是有限的,而這時候父母就是他們最好的模仿對象,父母的一舉一動,孩子都會去模仿。
