5歲孩子焦慮是怎么回事?
8歲孩子焦慮是怎么回事?
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11歲孩子焦慮是怎么回事?
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10歲孩子焦慮是怎么回事?
9歲孩子焦慮是怎么回事?
我的孩子焦慮的主要表現(xiàn)有四個方面:
1.對未來,無所謂,杞人憂天。
2.很少出門,不肯與人交流,不愛出門。
3.上課時經(jīng)常走神,心不在焉。
4.坐立不安,靜不下心。
5.食欲下降,體重下降。
6.不愿睡午覺,或者午飯時吃太多。
7.不愿意外出,不愿與人交際,情緒低落。
8.不愿意出門,不敢與人交往。
9.覺得自己沒有價值,沒有用錢的概念。
10歲孩子焦慮主要表現(xiàn)為軀體化、強(qiáng)迫行為化和縱欲性特征。
他們常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而突然爆發(fā)出強(qiáng)烈的憤怒,極度暴躁,很難控制情緒。
而成人后,患者則會出現(xiàn)空虛、無價值感和自尊心,做事和學(xué)習(xí)能力下降。
二、引起焦慮癥的因素
焦慮癥患者大多有以下特征:
1.長期感到恐懼怕,擔(dān)心自己被拋棄。
2.對家庭作業(yè)和考試均有恐懼感。
3.通常表現(xiàn)為反復(fù)思考,怕自己無法完成作業(yè)或考試成績不理想。
4.經(jīng)常無法靜下心來做作業(yè)或?qū)W習(xí),不能集中注意力學(xué)習(xí)。
5.容易疲倦,精力無法集中。
6.容易疲勞,難以入睡或嗜睡。
7.在各種事情中感到疲倦。
8.感覺自己能力下降,或者參加聚會時感到很累。
9.感覺自己受到攻擊,坐立不安或大叫。
10.覺得自己很笨或做什么都做得很吃力。
11.感覺自己很愚蠢或什么也做不出來。
12.疲倦,身體無法放松。
13.感覺事情很奇怪。
14.注意力難以集中。
15.很難投入到與人正常的活動中。
16.疲乏,沒有充足的體力。
17.感覺自己沒有價值,甚至自責(zé)。
18.感到自己是個失敗者,或是一個不可理喻的人。
19.喜歡冒險(xiǎn)。
20.不能正確地處理與他人的沖突。
21.害怕社交活動。
22.特別害怕和他人有過多的接觸。
23.認(rèn)為自己的反應(yīng)過于強(qiáng)烈。
24.感覺自己的想法太多。
25.感覺自己是個很失敗者。
26.別人眼中的天才,都是夸別人家的孩子的。
27.做事不注重細(xì)節(jié)。
28.害怕犯錯誤,經(jīng)常出錯。
29.是自己的問題。
29.恐懼和自己的能力不足。
30.容易和別人發(fā)生沖突,不想認(rèn)錯。
03
幽默感強(qiáng)的父母是孩子一生的幸運(yùn)
關(guān)于幽默感的話題,對它們可以追根溯源。當(dāng)你不開心時,可以說“我生氣了”;當(dāng)你難過時,可以說“我很難過”;當(dāng)你生氣時,可以說“我現(xiàn)在很生氣”。
父母是孩子的一面鏡子,也是孩子模仿的對象。
對孩子來說,他們最喜歡的,就是有幽默感的父母。
幽默感不是沒有道理的,家長平時對孩子來說,能有效地幫助他們排解負(fù)面情緒。
一方面,他們可以利用這個機(jī)會,通過發(fā)泄自己的負(fù)面情緒。另一方面,他們也能找到宣泄情緒的方法。
03
長期的幽默感,會讓孩子保持樂觀開朗的心態(tài)
心理學(xué)家馬歇爾·盧森堡曾說過:“也許我們并不認(rèn)為自己的談話方式是‘暴力’的,但我們的語言確實(shí)常常引發(fā)自己和他人的痛苦?！?/p>
孩子天生有著天然的幽默感,但這并不意味著孩子就能通過這種方式遠(yuǎn)離,甚至成為別人眼中的“熊孩子”。
心理學(xué)上稱這種方式為“自我調(diào)節(jié)”,是一種通過解除復(fù)雜壓力的方式,以一種方式迫使自己內(nèi)心更加鎮(zhèn)定自如。
這種方式的好處是,有父母在旁敲側(cè)擊地提醒孩子,給自己一個心理暗示:只要保持微笑,我就會原諒你。
