小孩子上幼兒園分離焦慮怎么辦?
大家好,我是云朵老師,也是云朵老師,今天也來和大家分享一下關(guān)于“分離焦慮”。
家長要面對的問題:
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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孩子離開父母的視線
如何幫助孩子順利完成與父母分離
分離焦慮的原因有很多,比如說,有一些孩子本身生理發(fā)育不成熟,而且還不具備某些能力來適應(yīng)突然的離開父母,于是會很難過。有些則是與父母的分離焦慮,而且是大人孩子都會產(chǎn)生的一種,也許是因?yàn)榻箲],也許是有一些疾病。
所以,只要是父母的分離焦慮,不要過于擔(dān)心。越是擔(dān)心就越是容易把焦慮的情緒傳遞給孩子,對孩子來說也是一種傷害,讓孩子覺得父母不能理解自己的感受,會讓孩子變得自卑,甚至焦慮。所以,當(dāng)孩子進(jìn)入到分離焦慮狀態(tài)時,父母需要了解清楚原因。
孩子離開父母是一件很平常的事情,但是對于孩子來說卻是一件大事!很多父母都在關(guān)注孩子是否能夠適應(yīng)這個過程,如果孩子離開父母,孩子也不會感到非常的恐懼。因此,父母在家中要多和孩子溝通,讓孩子知道自己的情況,給孩子多一點(diǎn)的陪伴,讓孩子的情緒得到釋放。同時,要對孩子多帶耐心,并且經(jīng)常給孩子一些小鼓勵,對孩子建立孩子自信心。
方法二:
帶孩子進(jìn)行情感體驗(yàn)
其實(shí)很多孩子都會經(jīng)歷過分離焦慮,但是孩子一旦有了分離焦慮,父母一定要注意陪伴孩子的方法,多給孩子一些積極的暗示,比如“相信你能夠自己調(diào)整好”,“我相信你的能力,下次來日方見”等,都能夠緩解孩子的焦慮情緒。
方法三:
幫助孩子度過分離焦慮期,對于家長來說,更要做到的是:
首先,要和孩子充分溝通,表達(dá)自己的理解,并且表達(dá)自己的期望,讓孩子有一個明確的方法去克服分離焦慮的能力,能夠和父母真正地分離。
方法四:
尋求外界幫助
如果孩子出現(xiàn)了焦慮的表現(xiàn),家長可以尋求一些專業(yè)幫助,比如:
如果孩子突然對社交活動特別有興趣,那么家長可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢師幫助,或者尋求學(xué)校的心理輔導(dǎo)師/心理老師的幫助。
如果孩子的情緒問題比較嚴(yán)重,就需要盡早去尋求專業(yè)的心理咨詢師/心理咨詢師的幫助。
只有充分的交流,可以理解父母的情緒,也可以從父母的角度去理解他們的一些行為,父母在跟孩子的相處過程中,更應(yīng)該學(xué)會處理好自己的情緒,做孩子最好的朋友。
