每次成績出來，考的好的孩子回到家里，眉飛色舞；考得差的孩子回到家中，垂頭喪氣。

孩子學(xué)習(xí)成績差，家長看在眼里，急在心里，學(xué)習(xí)不好要如何補(bǔ)救？把握下面10點，提高成績不難。

1、目標(biāo)管理法。

飯要一口口吃，路要一步步走，要想提高學(xué)習(xí)成績，第一步，先確定好目標(biāo)。

父母不妨跟孩子一起設(shè)定下一次考試的目標(biāo)，并列出詳細(xì)的實施計劃，然后讓孩子逐個實踐。有了目標(biāo)，孩子就有了前進(jìn)的方向。

目標(biāo)管理法要把握以下5點：

• 1、設(shè)定的目標(biāo)，量度和時間要具體。

目標(biāo)要具體可數(shù)，不能泛泛而談，需要確定準(zhǔn)確的目標(biāo)達(dá)成時間。

比如：可以設(shè)定期末考試每科的目標(biāo)分?jǐn)?shù)。

• 2、目標(biāo)設(shè)定要實際。

目標(biāo)太低沒有挑戰(zhàn)性，太高也沒有意義，所以一定要設(shè)定在合理的范圍內(nèi)，客觀的看待孩子的學(xué)習(xí)實力。

• 3、根據(jù)目標(biāo)差距分配時間，差距大就多花時間。

對每個科目平分時間是不科學(xué)的，薄弱的環(huán)節(jié)就應(yīng)該多分配一點時間，這樣目標(biāo)實現(xiàn)的可能性才會大。

• 4、設(shè)定目標(biāo)后，要跟孩子一起分解目標(biāo)，擬定切實可行的計劃。

為了避免目標(biāo)成為空談，分解目標(biāo)、制定計劃很重要，計劃最好要細(xì)致到每月、每周、每天，只有認(rèn)真的計劃每一天，目標(biāo)的實現(xiàn)才會成為可能。

• 5、在計劃的執(zhí)行過程中，要隨時根據(jù)實際情況進(jìn)行調(diào)整，不斷的為出現(xiàn)的問題提出解決方案，盡最大的可能性避免半途而廢。

2、自律，使你的孩子與眾不同。

不自律的人往往是這個現(xiàn)狀：

他們?yōu)楝F(xiàn)狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己，三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持多的事情就是堅持不下去。

如果想要改變孩子學(xué)習(xí)差的現(xiàn)狀，設(shè)定好目標(biāo)和計劃后，最重要的是執(zhí)行計劃、達(dá)成目標(biāo)，在這個過程中，孩子的自律顯得尤為重要，可以說是決勝的關(guān)鍵。

孩子一般定力不足，忘性大，所以家長一定要協(xié)助和監(jiān)督孩子執(zhí)行每日的計劃。

比如：

家長可以采用階段性贊賞，激發(fā)孩子自律的動力?？梢栽囍砸恍瞧诨虬雮€月為一個階段，家長定期陪孩子一起總結(jié)和回憶這一階段在學(xué)習(xí)中所取得的進(jìn)步，贊賞孩子好的行為，使孩子具有積極的心態(tài)，心中充滿動力。

3、用好“進(jìn)步本”，一個專門記錄“進(jìn)步點”的本子。

網(wǎng)上有學(xué)霸分享過他的一個制勝秘訣——進(jìn)步本：

把一天所學(xué)的東西，無論是做錯的題目，還是不會做但弄明白了題目，還有一些積累的零散知識點，都記錄在一個本子上，每天需要搞清楚，自己這一天到底進(jìn)步了多少，進(jìn)步在哪里。

如果你的孩子這樣照做30天，一定會有大進(jìn)步。

但有一點要注意：不能僅僅只記錄，不消化。

學(xué)霸還強(qiáng)調(diào)：

他晚上都會看看自己的進(jìn)步本，不斷復(fù)習(xí)、重做，保證記憶和理解，然后周期性的復(fù)習(xí)，直到不忘為止。

僅僅是睡覺前看一遍是不夠的，因為看一遍以為自己會了，以為自己掌握了，實際上不一定。

所以他每天會抽出專門的時間，把本子上面的題拿出來重新做，在重做的過程中，會把新的理解標(biāo)注在原來的記錄上。

4、不僅課上要認(rèn)真聽講，課前、課后也要下足功夫。

課前最好要預(yù)習(xí)，要對下節(jié)課講的內(nèi)容有大致了解，明白哪里不懂，哪里要重點聽老師的講解。

課后，結(jié)合課堂筆記，對老師上課所講知識進(jìn)行總結(jié)，歸納出所講知識的框架，然后做相關(guān)練習(xí)。

普通人學(xué)習(xí)完新的內(nèi)容，一般20分鐘就會忘記46%，60分鐘后忘記要接近60%。

想解決這點很簡單，上完課快速回顧一遍，用不了1、2分鐘。睡覺前可以大體回顧一下今天的上課內(nèi)容，如果有不會的，第二天早上最好快速確認(rèn)一遍。

5、不懂一定要多問老師、多問同學(xué)。

學(xué)習(xí)過程中非常忌諱閉門造車，不會運(yùn)用資源。

要懂得交流，不會就多問，消除不好意思的心理，多和同學(xué)們交流，在討論中發(fā)現(xiàn)他人的好思路、好方法、好心態(tài)。

除此之外，還要多問老師，老師往往能從學(xué)生的提問中敏感窺出學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)，所以，問老師能幫你打通任督二脈，問完問題不忘說謝謝老師。

6、不僅要學(xué)，還要多練。

學(xué)習(xí)，“習(xí)”的作用決定了學(xué)習(xí)結(jié)果是否有好的成效，聽老師講完后，還要多做題目鞏固。

但不要盲目找題做，不要“就題論題”停留在“這題我會了”的低水平上。送上六把“金鑰匙”，開啟孩子的智慧之門，讓孩子對著每一個錯題問自己6點：

• 1、我為什么沒想到？（缺漏）
• 2、我做過類似的題嗎？（類比）
• 3、我為什么是這樣做？（深究）
• 4、我錯在哪？（歸因）
• 5、有何規(guī)律、方法？（提升）
• 6、還有別的方法嗎？（發(fā)散）

7、合理安排學(xué)習(xí)時間。

多數(shù)人都認(rèn)為，只要刻苦學(xué)習(xí)就會有收獲高分，即使在疲勞的時候依然要堅持。

不要熬夜，哪怕是為了學(xué)習(xí)，你熬過的夜所產(chǎn)生的壓力，會在隔天以各種形式歸還給你，有身體的原因，更有心理的原因，所以不要輕易熬夜。

教育學(xué)家夸美紐斯說：

時間應(yīng)分配得精密，使每年、每月、每天、每小時都有它的特殊任務(wù)。

作為一名合格的學(xué)生，一定要懂得合理安排時間。

早晨，人的記憶力最好，適合記憶類的科目。白天的自習(xí)課，安排給難一點的學(xué)科，這時候解題效率高一些。

其他時間就要留給語文了，可以多讀些課外書，遇到好文章和好的段落，應(yīng)該抄下來以積累素材，在寫作文時會輕松很多。

8、定期復(fù)習(xí)，查漏補(bǔ)缺。

復(fù)習(xí)能夠克服遺忘、強(qiáng)化理解，按照記憶規(guī)律，復(fù)習(xí)得越及時、越連貫、越系統(tǒng)，鞏固得就越扎實，接收起新知識來就會越順利?？梢哉f，復(fù)習(xí)水平?jīng)Q定著孩子的學(xué)習(xí)成績和學(xué)業(yè)發(fā)展。

9、擁有良好的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)。

學(xué)校的考試除了考知識，還考心理，就是考察孩子的心理承受能力，抗壓能力，抗挫折能力。

每年每屆可能都會有這樣的考生，平時學(xué)得扎實，成績也不錯，一到考場就發(fā)揮失常，這就是心理素質(zhì)的問題。

所以，告訴你的孩子，不妨把每次小測驗當(dāng)做一場重要的考試來對待，多做這樣的練習(xí)，大考才不至于亂了陣腳。

好心態(tài)很重要，好身體更重要，身體是革命的本錢，所以，孩子刻苦學(xué)習(xí)千萬別忘了勞逸結(jié)合，定期鍛煉身體。

10、其他建議。

還有其他一些重要的建議，比如：

• 尊重老師，不要隨意惹老師生氣，如果和老師關(guān)系不好，會很影響一門科目的學(xué)習(xí)。
• 不要對某一科目有情緒，即使學(xué)的不好，也不要放棄任何一個科目。
• 客觀看待自己的實力。每次考試和上一次考試的自己進(jìn)行比較。

以上這10點，如果孩子都能一一做到，那么提高成績指日可待。