“成天抱著 iPad 不放，還沒(méi)上小學(xué)就近視了?！?/p>
“晚上不睡早上不起，去幼兒園總是遲到?！?/span>
“在幼兒園里事事積極，回家餐餐要喂，每天吃飯都要人端著碗追?！?/span>
每個(gè)父母都希望孩子從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持身體健康，可結(jié)果呢？威逼利誘全用上了，孩子還是我行我素，真是為他的生活習(xí)慣操碎了心。
究竟怎樣才能幫孩子順利養(yǎng)成好習(xí)慣？今天我們就來(lái)聊一聊。
孩子上學(xué)前要養(yǎng)成哪些生活習(xí)慣？
學(xué)齡前是培養(yǎng)孩子生活習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期。
一方面，學(xué)齡前孩子的身體持續(xù)發(fā)育，比如體格持續(xù)穩(wěn)定地生長(zhǎng)、眼功能發(fā)育基本成熟、開(kāi)始脫落乳牙長(zhǎng)出恒牙……這時(shí)幫他養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有利于保持健康。
另一方面，學(xué)齡前孩子的理性意識(shí)開(kāi)始發(fā)展，進(jìn)入性格形成的關(guān)鍵時(shí)期，他的自覺(jué)性、堅(jiān)持性、自制力都有所提高，這些都是養(yǎng)成良好生活習(xí)慣必備的心理素質(zhì)。
在孩子上學(xué)前，父母應(yīng)該幫助他們養(yǎng)成哪些生活習(xí)慣和能力呢？
以《3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》為基礎(chǔ)，我們給大家羅列出一份“學(xué)齡前兒童生活習(xí)慣與自理能力必備清單”，涵蓋“睡眠”“衛(wèi)生”“飲食”“動(dòng)作”四大類(lèi)，快根據(jù)你家孩子的情況對(duì)照看看吧。
怎樣培養(yǎng)孩子的生活習(xí)慣？
培養(yǎng)孩子的生活習(xí)慣時(shí)，方法很重要。下面四大習(xí)慣養(yǎng)成的培養(yǎng)原則，可以助你一臂之力。
1、多提供有趣的體驗(yàn)
孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中，會(huì)不斷觀察和感受周?chē)挛铮?strong>他愿意花更多的時(shí)間去關(guān)注自己覺(jué)得好玩的事。所以，培養(yǎng)孩子生活習(xí)慣的時(shí)候，不妨多用有趣的事情吸引他的注意。
比如教孩子獨(dú)立用餐時(shí)，可以讓他挑選自己喜歡的碗勺，幫他準(zhǔn)備好看的兒童餐椅，每次吃飯前都用可愛(ài)的鸚鵡鬧鐘提醒……這些就像好玩的游戲和玩具一樣，能讓孩子對(duì)吃飯這件事充滿期待。
又比如教孩子收拾積木時(shí)，可以和他一起來(lái)玩“投籃”游戲：準(zhǔn)備一個(gè)書(shū)包或其他收納箱，把積木分成兩堆，和孩子比一比，看誰(shuí)先把自己面前的積木全部投進(jìn)書(shū)包里。
堅(jiān)持給孩子有趣的體驗(yàn)并且反復(fù)進(jìn)行，時(shí)間一長(zhǎng)，當(dāng)你再讓他“獨(dú)立用餐”或者“整理積木”時(shí)，他腦海里就會(huì)立刻浮現(xiàn)出那些快樂(lè)的體驗(yàn)，也就更容易甚至主動(dòng)要求去做了。
2、多進(jìn)行正確示范
孩子很愛(ài)模仿，你可以利用他的這個(gè)特點(diǎn)，引導(dǎo)他不斷觀察、感受，逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣。
比如寫(xiě)字的時(shí)候，你要做到挺胸抬頭、坐直身體、正確握筆，引導(dǎo)孩子模仿你的動(dòng)作。孩子第一次做好了，下次再做就容易多了。
再比如整理物品的時(shí)候，吸引孩子看你是如何給圖書(shū)和玩具分類(lèi)的。久而久之，孩子也會(huì)學(xué)著做。
3、堅(jiān)持原則
任何一個(gè)生活習(xí)慣都是長(zhǎng)期堅(jiān)持的結(jié)果。拿“獨(dú)立睡覺(jué)”這件事來(lái)說(shuō)，很多孩子都會(huì)有抗拒心理：
“媽媽，我睡不著！”
“媽媽，我一個(gè)人怕！”
這時(shí)一定要堅(jiān)持原則，不能有例外。如果總是妥協(xié)，孩子就會(huì)以為“獨(dú)立睡覺(jué)”這件事是可以商量的，這個(gè)習(xí)慣是不重要的。
不過(guò)，當(dāng)孩子向你提出請(qǐng)求時(shí)，一味地對(duì)他說(shuō)“不”也不行，你可以借助一些儀式來(lái)幫助他過(guò)渡。
比如和他做個(gè)約定：“我給你講個(gè)睡前故事，但是講完后就要離開(kāi)房間，你必須自己入睡。”這樣既滿足了孩子的正常需求，又堅(jiān)持了讓他“獨(dú)立睡覺(jué)”的原則。
你也可以給孩子打造一個(gè)便于入睡的環(huán)境，在床上放上能讓他感到安慰的東西，比如小熊娃娃、小毯子等，睡前陪他看看書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。盡量做一些安靜的事情，避免他因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)而興奮得難以入睡。
4、鼓勵(lì)嘗試
很多孩子難以養(yǎng)成某個(gè)習(xí)慣，往往是因?yàn)樵谧畛鯖](méi)有獲得肯定，或者沒(méi)有足夠的機(jī)會(huì)去嘗試、提升。
比如有的父母看到孩子吃飯?zhí)瑸榱耸∈戮椭苯游癸埩?，這樣孩子永遠(yuǎn)不會(huì)自己吃飯。
所以，你要多給孩子創(chuàng)造學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，耐心地鼓勵(lì)他自己嘗試、探索。
孩子的問(wèn)題千千萬(wàn)，但萬(wàn)變不離其宗，在生活習(xí)慣培養(yǎng)上，當(dāng)你遇到各式各樣的難題時(shí)，不妨試試上文中提到的四大培養(yǎng)原則，很多問(wèn)題就能迎刃而解了。
你是怎樣培養(yǎng)孩子生活習(xí)慣的？歡迎在留言區(qū)分享你的經(jīng)驗(yàn)！
