2歲的孩子，小小的身體里藏著熱情的種子，對(duì)掌握生活技能充滿興趣，躍躍欲試地想自己去做很多事情。這一階段，父母?jìng)冇齼汗ぷ鞯闹匦氖桥囵B(yǎng)孩子的生活自理能力和幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。這些事情無(wú)疑是瑣碎的，也充滿著挑戰(zhàn)，需要有足夠的耐心去對(duì)待。用對(duì)了方法，可以幫助孩子輕松掌握。

給吃飯習(xí)慣開個(gè)好頭兒

很多父母常關(guān)注于孩子一餐吃多少飯，而忽視了對(duì)孩子吃飯習(xí)慣的培養(yǎng)。其實(shí)，怎么吃比吃什么更重要。改掉一個(gè)壞習(xí)慣并不容易，父母要保持足夠的耐心，這樣才能把孩子帶上吃的“正道”。

追著喂，還是自己吃

你的孩子吃得好嗎？相信很多父母都會(huì)覺得根本不用問，怎么會(huì)餓著孩子呢？但如果你帶著孩子去參加聚會(huì)或喜宴，很多孩子在一起吃飯時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一些問題。有的孩子不等大人落座，就開始動(dòng)筷子；有的孩子一上桌就一個(gè)勁兒地?fù)屩宰约合矚g吃的，而且把飯菜撒得到處都是；還有的孩子在盤子里毫無(wú)顧忌地挑挑揀揀，可旁邊的父母還在一個(gè)勁兒地幫孩子夾菜，鼓勵(lì)孩子多吃。且不說(shuō)孩子的這些吃相看起來(lái)很不雅觀，更重要的是，這反映出父母對(duì)孩子的教養(yǎng)很欠缺。

從前的父母總是這樣教導(dǎo)孩子：吃飯得講究吃相，尤其是在有客人的時(shí)候，飯桌上要注意禮貌，不能說(shuō)話，筷子不能滿盤飛。正是這些細(xì)節(jié)，才能培養(yǎng)出孩子一生的好習(xí)慣。但是，現(xiàn)在的父母平時(shí)都過(guò)于關(guān)心孩子是否吃飽、是否挑食的問題，卻忽略了孩子怎么吃，只是一味地追著、哄著喂，希望孩子多吃一些。

我們看看國(guó)外父母是怎么教育孩子的。

有一對(duì)中國(guó)的研究生夫婦在瑞士進(jìn)修，他們因?yàn)楹⒆拥某燥垎栴}真是傷透了腦筋，一天到晚追著孩子喂吃喂喝的。等孩子2歲多了，孩子的媽媽要學(xué)習(xí)，只好把孩子送進(jìn)幼兒園。吃飯時(shí)，阿姨把飯盤放在孩子面前，幼兒園里年齡大點(diǎn)兒的孩子用勺子吃，小點(diǎn)兒的孩子用手抓著吃。但他們的孩子看看這兒，看看那兒，就是不吃，只呆呆地坐在那里。洋阿姨只是比畫著啟發(fā)孩子吃飯，始終不喂他。等到吃飯時(shí)間結(jié)束，孩子沒吃完的飯菜就被收拾走了。

后來(lái)，洋阿姨告訴這個(gè)孩子的媽媽，瑞士人是從來(lái)不喂孩子吃飯的，如果孩子真餓了，他自己會(huì)吃的。孩子不會(huì)做的事，阿姨只在必要時(shí)給他話語(yǔ)上的鼓勵(lì)和暗示。

事實(shí)上，父母強(qiáng)迫孩子去吃，可能會(huì)抑制孩子的獨(dú)立性和創(chuàng)造性。

習(xí)慣研究專家周士淵先生認(rèn)為：培養(yǎng)習(xí)慣重在一個(gè)月，關(guān)鍵在頭三天。

習(xí)慣并非與生俱來(lái)，需要通過(guò)不斷的努力來(lái)培養(yǎng)。2歲左右正是孩子學(xué)習(xí)獨(dú)立吃飯的關(guān)鍵期，與其等壞習(xí)慣養(yǎng)成了再來(lái)糾正，不如從一開始就培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣。

吃飯時(shí)，父母一定要克制住自己愛子心切的心理，適當(dāng)讓孩子多嘗嘗各種味道，比如用筷子蘸點(diǎn)醋、菜汁等。也許孩子品嘗的時(shí)候會(huì)用皺眉、做鬼臉來(lái)表達(dá)自己的感覺，但他的味覺將變得更敏感，從而食欲大增，不挑食、不偏食，順其自然地自己去吃。

四兩撥千斤，孩子吃飯別發(fā)愁

每個(gè)孩子都有自己吃飯的習(xí)慣，或快或慢，或貪食或挑食。一般來(lái)說(shuō)，孩子飲食上的問題主要有以下幾種：含飯，吃飯速度太慢；不專心，喜歡邊吃飯邊看電視，或者滔滔不絕講話，或者尋找玩具玩耍；挑位子，不肯在餐桌的固定位置吃飯，或靠著、或倒著、或跳舞、或亂跑；挑食，如不喜歡青菜、不吃瘦肉、不吃味道強(qiáng)烈的菜肴、不喜歡吃米飯等；喂食，自己能吃，但不愿意吃。

有經(jīng)驗(yàn)的父母都知道，不論哪一種習(xí)慣，若是靠嚇唬孩子解決，次數(shù)多了肯定不管用，所以還得講究方法。方法對(duì)了再耐住性子教育下去，自然就能產(chǎn)生令人驚喜的效果了。

媽媽帶天天和妹妹一起去姥姥家。吃飯的時(shí)候，天天吃得津津有味，妹妹卻這也不吃，那也不吃，要么吃兩口就吐出來(lái)。媽媽很生氣，便大聲地指責(zé)妹妹。妹妹看到媽媽生氣了，這才乖乖地吃了幾口。

這時(shí)，姥姥走過(guò)來(lái)，俯下身對(duì)妹妹小聲說(shuō)了幾句話，然后，令媽媽驚喜的事情發(fā)生了，妹妹不僅胃口大開，而且邊吃邊看天天，一臉自信。

媽媽感到很奇怪，就問姥姥剛才說(shuō)了什么。姥姥笑著說(shuō)：“我其實(shí)只是跟她說(shuō)“你看哥哥比上次來(lái)時(shí)又長(zhǎng)高了不少，可你還沒長(zhǎng)高，要好好吃飯才能長(zhǎng)得比哥哥高……”

媽媽恍然大悟。原來(lái)，讓孩子好好吃飯這么簡(jiǎn)單，找到她的興趣點(diǎn)就可以了，而自己平時(shí)顯然忽視了這一點(diǎn)。

想讓孩子好好吃飯不挑食，并非難事。這就好比一匹馬，它不渴的時(shí)候，你無(wú)論如何也無(wú)法讓它靠近水槽；而當(dāng)它渴了的時(shí)候，它會(huì)自覺地走到水槽邊。在教育孩子的時(shí)候也一樣，在面對(duì)諸如吃飯之類看似簡(jiǎn)單卻容易引起親子矛盾的問題時(shí)，父母應(yīng)該先把問題本身放在一邊，巧妙地運(yùn)用一些方法，比如上面故事里的方法，問題就迎刃而解了。

要想讓孩子好好吃飯，父母應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面。

提前與孩子約定好就餐時(shí)間、就餐位置以及就餐的規(guī)矩。

不要給孩子買太多零食。如果孩子可以隨時(shí)吃零食就會(huì)對(duì)正餐失去興趣。另外，充足的零食會(huì)讓孩子產(chǎn)生“不吃飯也可以吃零食”的想法，這樣孩子就不會(huì)好好吃飯了。

精心制作食物，并注意搭配。

創(chuàng)造良好氛圍，避免分散注意力（一定要關(guān)掉電視，并盡量做到“食不語(yǔ)”）。

讓孩子多參與戶外運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體。身體消耗的能量多了，孩子自然而然地會(huì)更有食欲。

讓孩子參與餐前準(zhǔn)備工作，如擦桌子、擺放碗筷等，進(jìn)餐時(shí)讓孩子給不喜歡的食物起個(gè)形象的名字。

要注意的是，盡管父母費(fèi)盡心思增強(qiáng)孩子的食欲，但其實(shí)適當(dāng)讓孩子“餓肚子”才是讓孩子愛上吃飯的秘訣。如果孩子無(wú)論如何都不愿意吃東西，那也許說(shuō)明他真的不餓，父母不必勉強(qiáng)，可以將飯菜收拾好，讓孩子去玩會(huì)兒游戲或者看會(huì)兒書，等他餓了，下頓飯就會(huì)津津有味地吃了。但要注意的是，在讓孩子“餓肚子”的時(shí)候，直到下頓飯之前，一定不能給孩子任何零食和飲料，不然，就起不到糾正孩子不良用餐習(xí)慣的效果了。

生活中，父母要善于多用類似的方法和技巧，這樣孩子不好好吃飯的習(xí)慣就會(huì)慢慢消失，剩下的自然全是好習(xí)慣了。

養(yǎng)成清潔習(xí)慣的關(guān)鍵期

俗話說(shuō)病從口入，好的清潔習(xí)慣是保證孩子身體健康的必要條件。從小養(yǎng)成刷牙、漱口、飯前便后洗手等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是受益終身的。2~3歲是孩子習(xí)慣養(yǎng)成的重要時(shí)期，抓緊這個(gè)時(shí)期進(jìn)行培養(yǎng)，將收到事半功倍的效果。

創(chuàng)造快樂的刷牙環(huán)境

每位父母都希望孩子擁有一口堅(jiān)固結(jié)實(shí)的潔白牙齒，所以幫助孩子養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣非常重要。

但有的父母認(rèn)為，反正孩子的乳牙要換，因此不注意對(duì)它們的保護(hù)，這是非常錯(cuò)誤的。如果不注意保護(hù)乳牙，一旦變成齲齒，將影響孩子吃東西，進(jìn)而影響對(duì)食物的消化與吸收，不利于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育。而且，乳牙被齲蝕還會(huì)影響恒牙的發(fā)育。父母一定要注意保護(hù)孩子的乳牙，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，如漱口、刷牙，睡覺前不吃糖果、餅干等零食。

2歲孩子的好奇心很強(qiáng)，對(duì)于刷牙習(xí)慣的建立，父母可以給他提供模仿的對(duì)象。剛開始的時(shí)候，很多孩子會(huì)很想學(xué)刷牙，但因?yàn)椴坏靡I(lǐng)而放棄，出現(xiàn)不配合的行為。這個(gè)時(shí)候，父母可以給孩子做示范，或者看看電視里的刷牙節(jié)目，耐心教孩子怎么刷牙。

一般來(lái)說(shuō)，刷牙有以下幾個(gè)步驟。

首先，刷牙齒外側(cè)，以兩三顆牙齒為一組，以橫豎結(jié)合的方式，呈“M”形來(lái)刷，先刷上齒，再刷下齒。

然后，刷牙齒的內(nèi)側(cè)面，重復(fù)上面的動(dòng)作，刷牙齒內(nèi)側(cè)時(shí)，要把牙刷立起來(lái)，以適當(dāng)?shù)牧Χ葟难例l刷到牙冠，上下齒都這樣刷。

最后，刷牙齒的咬合面，即用牙刷在咬合面上前后移動(dòng)。

這個(gè)步驟并不復(fù)雜，但對(duì)初學(xué)刷牙的2歲孩子來(lái)說(shuō)，并不能一次就掌握。

因此，父母在教孩子刷牙時(shí)一定要有耐心，多教幾次，幫助孩子體會(huì)刷牙的快樂，并讓他明白，擁有健康的牙齒有多么重要。當(dāng)孩子成功完成刷牙的全部過(guò)程時(shí)，一定要給予表?yè)P(yáng)，以此激發(fā)孩子對(duì)刷牙的興趣。

除了教刷牙方法和給予適當(dāng)表?yè)P(yáng)外，父母還需要注意以下細(xì)節(jié)。

（1）利用牙刷激發(fā)孩子的興趣

孩子喜歡有趣的東西，牙刷上有孩子喜歡的圖案或其造型可愛時(shí)，能讓他喜歡上刷牙。同時(shí)，別忘了給孩子配同款的杯子、毛巾等物品。另外，孩子一定要用專用的兒童牙膏。

（2）讓孩子了解牙齒健康的重要性

2~3歲的孩子，雖然理解能力并不強(qiáng)，但已能明白父母表達(dá)的意思。這時(shí)，父母可以通過(guò)講故事的方式，告訴孩子擁有健康的牙齒有多么重要。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，一個(gè)有趣的故事遠(yuǎn)比你僅僅告訴他蛀牙的危害更有效。

（3）通過(guò)刷牙比賽來(lái)培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣

孩子初學(xué)刷牙時(shí)，盡管你說(shuō)清楚了方法，他還是會(huì)拿著牙刷滿嘴亂塞，這樣容易傷到柔軟的口腔，同時(shí)也對(duì)牙齒健康不利，那么，如何引導(dǎo)孩子正確刷牙呢？比賽是個(gè)不錯(cuò)的方式。比如，刷牙前，讓爸爸陪兒子一起洗漱，或一家人爭(zhēng)著刷牙，并約定時(shí)間和方式，父母一方可以做“裁判”，誰(shuí)刷得好就獎(jiǎng)勵(lì)誰(shuí)。當(dāng)然，“裁判”一定要公正，不能敷衍孩子。

此外，父母一定注意不要把諸如“孩子不喜歡刷牙”之類的話掛在嘴邊，因?yàn)楹⒆訉?duì)刷牙的興趣，完全取決于父母的態(tài)度，你可以這樣說(shuō)：“我家寶寶可喜歡刷牙了，看他的牙齒白白的，多好??！”如此鼓勵(lì)，孩子還會(huì)拒絕刷牙嗎？

洗澡其實(shí)很好玩

每次洗澡，彤彤都哭個(gè)不停，嗓子都哭啞了，弄得每次洗澡都得全家出動(dòng)才行：一個(gè)人負(fù)責(zé)不讓她的手亂抓亂動(dòng)，另一個(gè)人負(fù)責(zé)托住她，媽媽負(fù)責(zé)給她洗。有的時(shí)候甚至三個(gè)人還搞不定，該怎么辦呢？

孩子長(zhǎng)到2~3歲時(shí)，洗澡成了一件麻煩事。這時(shí)候的孩子不像以前那么“守規(guī)矩”了，有的孩子甚至一到洗澡時(shí)間就大哭大鬧，無(wú)論父母怎么哄都沒用。三番五次之后，父母難免會(huì)責(zé)怪孩子任性，其實(shí)孩子抗拒洗澡很有可能是之前有過(guò)不愉快的洗澡經(jīng)歷，比如水溫不合適、房間溫度過(guò)低、父母的手太涼或動(dòng)作魯莽，都會(huì)讓孩子對(duì)洗澡這件事感到不安，從而產(chǎn)生抵觸心理。

那么，如何糾正孩子不愿意洗澡的習(xí)慣呢？很簡(jiǎn)單，只要弄清楚孩子為什么不愿意洗澡，問題就迎刃而解了。一般來(lái)說(shuō)，2~3歲的孩子已有了好惡心理，當(dāng)他在做自己喜歡的事情時(shí)，父母要他洗澡就影響他的情緒，他便會(huì)不開心，進(jìn)而對(duì)洗澡產(chǎn)生抗拒心理。

面對(duì)這種情況，父母可以嘗試使用些方法來(lái)轉(zhuǎn)移孩子的注意力。

（1）讓孩子放松

合適的浴具能讓孩子放松心情。父母可以根據(jù)孩子的年齡選擇浴具，比如小澡盆、質(zhì)地柔軟的浴巾等，這些能讓孩子感覺洗澡是件舒服的事情。有的孩子不愿意老老實(shí)實(shí)坐在澡盆里，父母也不要勉強(qiáng)，可以讓他站著洗澡，或者嘗試轉(zhuǎn)移孩子的注意力，給孩子唱首兒歌或者講一個(gè)小故事。

（2）讓玩具參與洗澡

在浴盆里放一些孩子喜歡的玩具，如會(huì)叫的橡膠娃娃和小動(dòng)物、洗澡書等，這些玩具的陪伴會(huì)使孩子轉(zhuǎn)移對(duì)洗澡的關(guān)注度。他玩得高興的同時(shí)，你也可以從容地為他進(jìn)行“全身大清洗”。當(dāng)孩子意識(shí)到洗澡很輕松、很好玩時(shí)，他甚至?xí)鲃?dòng)要求洗澡。

（3）讓孩子自己動(dòng)手

2~3歲的孩子對(duì)很多事物都有濃厚的興趣，比如花灑、浴液、澡巾等。在孩子洗澡的同時(shí)，可以適當(dāng)讓他自己動(dòng)手，準(zhǔn)備自己的毛巾、自己涂抹浴液等。在做這些事時(shí)，父母要耐心地指導(dǎo)孩子用正確的方式操作，這樣也會(huì)讓孩子愛上洗澡。

此外，在幫助孩子清潔身體時(shí)，父母也要注意一些方法，不要把肥皂或者沐浴露直接倒在孩子身體上，而是先用自己的手抹一點(diǎn)，再輕輕地在孩子身上撫摸，這樣的感覺柔柔的、暖暖的，比較舒服。你還可以在孩子的額頭上戴一個(gè)洗發(fā)圈，阻止水濺到孩子的臉上和眼睛里。如果孩子實(shí)在覺得洗澡是件難以忍受的事，那么父母最好選擇能夠同時(shí)清洗寶寶頭發(fā)與身體的嬰兒沐浴用品，盡量縮短孩子的洗澡過(guò)程。

總之，避免以粗暴的態(tài)度和行為來(lái)強(qiáng)迫孩子，尊重孩子的需求，這樣會(huì)讓孩子逐漸放下對(duì)洗澡的抵觸，主動(dòng)配合。

飯前便后要洗手

樂樂有個(gè)壞毛病，就是不愿意洗手。媽媽在旁邊的時(shí)候就好好洗，不在時(shí)就隨便用濕毛巾擦一擦。有一次，樂樂玩了水筆，跑到衛(wèi)生間稍微擦了一下，就迫不及待地跑到餐桌旁拿起雞腿啃起來(lái)了，媽媽只好讓他再洗一遍。

“飯前便后要洗手”這句話很多孩子都聽膩了，但因?yàn)?歲的孩子受認(rèn)知發(fā)展的限制，缺乏對(duì)衛(wèi)生、細(xì)菌、疾病等概念及其因果關(guān)系的認(rèn)識(shí)，所以，盡管父母強(qiáng)調(diào)“不洗手，把細(xì)菌吃到肚子里就會(huì)肚子疼”，但孩子仍然會(huì)對(duì)手的衛(wèi)生與疾病的引發(fā)之間的關(guān)系認(rèn)識(shí)不清，常常嫌洗手麻煩而不認(rèn)真洗。

有條件的話，你可以帶孩子通過(guò)觀察顯微鏡，認(rèn)識(shí)人手上的細(xì)菌。同時(shí)給孩子講手接觸外界難免帶有細(xì)菌，這些細(xì)菌是看不見、摸不著的，人如果不將雙手洗干凈，手上的細(xì)菌就會(huì)隨著食物進(jìn)入肚子，導(dǎo)致生病。通過(guò)這樣的方式，可以幫助孩子了解洗手的重要性。

平時(shí)父母還要反復(fù)提醒孩子。有的孩子貪玩、性子急，不是忘記洗手就是不認(rèn)真洗，對(duì)此父母應(yīng)該有耐心，經(jīng)常提醒孩子，要讓孩子記住“飯前便后要洗手”，要求孩子在接觸過(guò)血液、淚液、鼻涕、痰液、唾液、錢幣、泥沙、顏料等之后都要認(rèn)真洗手，保持清潔。不要因?yàn)楹⒆硬辉敢庀炊扇∵w就的態(tài)度。

對(duì)于不愛洗手的孩子，父母還可以把洗手當(dāng)成一項(xiàng)游戲進(jìn)行：準(zhǔn)備有泡沫的洗手液，每次擠出一滴，在手上反復(fù)搓洗后，用水沖洗15秒左右，把洗手液沖洗干凈。注意：擠出的洗手液不宜過(guò)多，以免洗不干凈而損傷皮膚。在旅途等不方便洗手的環(huán)境中，父母可用濕的消毒紙巾為孩子擦干凈手后再吃東西。

父母還要幫孩子勤洗手、勤剪指甲，這樣能清潔孩子的雙手、消滅細(xì)菌，避免疾病的傳染以及由病菌引起的各種病癥，保護(hù)孩子身體健康。

開始大小便訓(xùn)練

孩子能夠自己上廁所，意味著照料者不用再給他脫換尿不濕了，更重要的是，意味著孩子又朝著提高自理能力邁出了一大步。很多父母都盼望著這一天的到來(lái)，多么歡欣鼓舞！2歲以后這樣的時(shí)機(jī)來(lái)到了……不過(guò)，你必須按捺住急切的心情，耐心地指導(dǎo)、陪伴孩子完成這個(gè)重要的訓(xùn)練項(xiàng)目，直到成功。

如廁訓(xùn)練前的準(zhǔn)備

在2歲以前，大多數(shù)孩子還戴著尿不濕解決大小便。從2歲開始，父母?jìng)兛梢圆蹲降胶⒆由砩峡梢赃M(jìn)行如廁訓(xùn)練的信號(hào)了：他不想在尿不濕里排大便，一旦排便立即叫大人給他更換，不再像小嬰兒時(shí)期好像一點(diǎn)也無(wú)所謂似的；可以自己脫下尿不濕或褲子；在合理飲水的情況下，尿不濕常常能保持2小時(shí)左右的干爽；對(duì)大人上廁所感興趣，喜歡觀看或談?wù)?；偶爾能夠和大人說(shuō)出自己想要排便……這些都說(shuō)明他的身體和心理意愿方面，都為上廁所排便做好了準(zhǔn)備。你一旦下定決心給他摘掉尿不濕，進(jìn)行如廁訓(xùn)練，就要堅(jiān)持下去而不要輕易取消。如果再次給孩子戴上尿不濕，很容易導(dǎo)致孩子對(duì)排便方式的混淆。

在正式開始前的一個(gè)月左右，要提醒孩子留意自己想要小便、大便時(shí)的感覺，和孩子多交流，“是不是……這樣的感覺呢？”如果孩子表示確認(rèn)，叮囑他，當(dāng)再次有同樣的感覺時(shí)要記得告訴你。也可以同時(shí)采用隔一個(gè)時(shí)段就提醒孩子去廁所的辦法。一段時(shí)間內(nèi)，便可以摸清孩子每天排便的規(guī)律。

在家庭的衛(wèi)生間內(nèi)，準(zhǔn)備好孩子如廁需要的物品。一般的家庭中使用的馬桶都是根據(jù)大人的身高制作的，不要讓孩子直接坐在上面，即使有大人扶著，也會(huì)讓他感覺搖搖欲墜，十分不安全，不想在上面排便?？梢越o孩子準(zhǔn)備一個(gè)帶梯子踏板的兒童馬桶架，放在大人的馬桶上。也可以準(zhǔn)備一個(gè)兒童的便盆放在地上，雙腳踩地可能讓他更有安全感。

在如廁訓(xùn)練這件事上，有性別的區(qū)分。如果是男孩，爸爸在上廁所時(shí)，可以請(qǐng)他站在旁邊觀看，爸爸同時(shí)進(jìn)行一些講解。如果是女孩，則可以觀察和模仿媽媽。對(duì)于男孩，除了坐式的馬桶之外，可以給他準(zhǔn)備一個(gè)立式的馬桶，這樣會(huì)有利于他從一開始就學(xué)會(huì)男人的站立式尿尿。當(dāng)然，等孩子適應(yīng)了坐馬桶后，再進(jìn)行站立的訓(xùn)練也是可以的，根據(jù)孩子的實(shí)際情況來(lái)。

排便過(guò)程的訓(xùn)練

當(dāng)孩子告訴你，他有了便意時(shí)，要迅速將他帶到衛(wèi)生間。一開始你可能還需要協(xié)助他脫掉褲子，協(xié)助他走上梯子，穩(wěn)穩(wěn)地坐下來(lái)。要是他樂于坐在專用的馬桶上，并順利地排便了，那么如廁訓(xùn)練就已經(jīng)成功了一大半了。

在排便的過(guò)程中，2歲的孩子可能會(huì)很樂意跟你描述他聽到的排便的聲音，屎尿屁的話題正是這么大孩子的興奮點(diǎn)。你不必有所忌諱，很有興致地和他談?wù)摪?！而且，表?yè)P(yáng)他的觀察力、排便的技巧等，能讓他徹底放松下來(lái)，感受到排便的暢快。如果孩子要求你關(guān)上門離開，那么你也可以配合，并適時(shí)地告訴他，排便是隱私的事情。

如果發(fā)生了糟糕的狀況，比如，說(shuō)好了有便意卻遲遲沒有排出來(lái)，或者不小心弄臟了褲子，你都不要訓(xùn)斥或者懲罰他。對(duì)于剛進(jìn)行如廁訓(xùn)練的孩子來(lái)說(shuō)，一切意外狀況都是可以理解的，讓他們對(duì)這件事保持興趣是最重要的。

你也要注意進(jìn)行便前脫褲子和便后提褲子的訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)演示和幾次幫助后，你的2歲的孩子是可以有能力掌握的。擦屁股、沖洗等事情，在這個(gè)階段還需要照料人的幫助。在排便后，他如果有意愿要觀看沖馬桶，甚至想親自試試，你最好不要拒絕，完整地了解上廁所的流程也很有必要。

等孩子對(duì)上廁所的流程很熟悉的時(shí)候，你可以鼓勵(lì)他獨(dú)自去衛(wèi)生間。在整個(gè)如廁訓(xùn)練過(guò)程中，父母始終充當(dāng)一個(gè)溫和的技術(shù)支持者的角色，讓孩子認(rèn)識(shí)到這只是父母在幫助自己做一件自己的事情，而不是父母命令自己在做。

夜間排尿的問題

盡管你的2歲孩子具備控制排便的能力了，但并不意味著他們能夠?qū)崿F(xiàn)完全的控制。在夜間入睡后，仍然可能會(huì)無(wú)意識(shí)地排尿。你不用對(duì)此太緊張，研究表明，等孩子的膀胱發(fā)育得再成熟一些，就會(huì)減緩乃至消除尿床的現(xiàn)象了。

在2歲這個(gè)階段內(nèi)，為了減輕尿床對(duì)睡眠的干擾，還有清理的麻煩，父母?jìng)兛梢赃@樣做：首先，在睡覺前要讓孩子進(jìn)行一次排便；其次，給他的身下鋪好一張隔尿墊，一旦發(fā)生尿床不至于弄濕床墊。

如果孩子尿床了，你最好不要在家里太多地談?wù)撨@件事，反復(fù)的強(qiáng)調(diào)只會(huì)適得其反。你也要告訴孩子，夜里如果感覺想尿尿了，就要喊爸爸媽媽去廁所，不要憋尿。

睡覺和起床

2歲以后，孩子的睡眠能力有了進(jìn)步，但新的問題又出現(xiàn)了。睡前拖延不愛上床，上了床睡不踏實(shí)，早晨起床困難……如果你的孩子存在這其中一個(gè)或多個(gè)問題，你一定很頭疼，因?yàn)樵愀獾乃郀顩r既不利于孩子的身體發(fā)育，也不利于大人們的作息。所以，我們需要花一些精力尋求原因，再找辦法突破，幫助2歲的孩子建立好的睡覺習(xí)慣。

孩子上床后難以入睡怎么辦

媽媽問：我的女兒2歲多了，很可愛，身體素質(zhì)也還行，就是天天晚上睡覺很晚，而且很難一下子就睡著，翻來(lái)覆去，有時(shí)一個(gè)多小時(shí)都睡不實(shí)，怎么能讓她盡快入睡呢？

孩子每天的大部分時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的，他們的睡眠看似簡(jiǎn)單，其實(shí)卻暗藏許多問題，對(duì)此父母要逐一解決，因?yàn)槲覀兊哪康木褪亲尯⒆铀酶闾稹?/p>

在孩子睡覺前，媽媽一定不要忘記這道“程序”：給孩子一個(gè)深情的吻。媽媽的親吻能讓小家伙快速安靜下來(lái)，讓孩子知道你愛他有多深，而且可以讓雙方感覺平靜和放松。

如果孩子晚上睡不著，可以帶孩子到陽(yáng)臺(tái)看星星、看月亮，并告訴他什么是星星、什么是月亮。在孩子看星星的時(shí)候，媽媽可以給孩子講一些小故事，等孩子睡著后再把孩子抱回房間。

有很多父母喜歡在孩子睡覺前講故事，這其實(shí)也是一個(gè)很好的哄睡辦法。孩子在有趣的故事中入睡，一方面會(huì)獲得心情的愉悅，另一方面也培養(yǎng)了孩子的閱讀習(xí)慣。父母可以與孩子約定每晚睡前講一個(gè)故事，并嚴(yán)格按照約定執(zhí)行，這樣孩子就不會(huì)在聽完故事后還鬧著讓媽媽再講，也能由此漸漸形成一個(gè)條件反射：聽完故事就安心睡覺。

父母還可以允許孩子在睡覺時(shí)拿1~2個(gè)安撫玩具擺在床邊，或者抱在懷里入睡，這樣孩子的情感有所寄托，也滿足了內(nèi)心的安全需求，自然就會(huì)安然入睡。

父母要注意給孩子營(yíng)造一個(gè)安靜、良好的睡眠環(huán)境，避免孩子睡前過(guò)度興奮；另外吃得太飽，孩子精神亢奮或脾胃不舒服也會(huì)造成“鬧覺”的現(xiàn)象。

孩子喜歡賴床怎么辦

媽媽問：孩子每天晚上睡得晚，早上就賴床，醒了也不起，喊他也白喊，換個(gè)方向又睡，房間弄得亂糟糟的，怎么讓孩子改掉這個(gè)壞毛??？

讓年幼的孩子早睡早起確實(shí)不是一件容易的事。他們往往喜歡當(dāng)夜貓子，而早上又不愿意起床，非要睡到自然醒才會(huì)乖乖地下床。遇到這種情況，父母該怎么辦呢？

首先要弄清孩子賴床的原因，這樣“對(duì)癥下藥”才有效果。通常而言，孩子不愿起床主要有以下幾個(gè)原因。

（1）睡眠不足

晚上睡得太晚，勢(shì)必造成睡眠時(shí)間不足，早上不愿意起床。一般來(lái)說(shuō)，2歲以上的孩子，每天所需要的睡眠時(shí)間為10~15小時(shí)，除去1~2小時(shí)的午睡時(shí)間，晚上睡眠時(shí)間不應(yīng)低于8小時(shí)。另外，晚上10:00至凌晨2:00是孩子生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，所以為了保證孩子充足的睡眠，促進(jìn)身體的健康成長(zhǎng)，父母最好在晚上8：30就開始給孩子洗漱，以便孩子在10:00前入睡。

（2）午睡時(shí)間太久

如果孩子白天午睡時(shí)間過(guò)久，那么到了晚上孩子就會(huì)精力旺盛，不愿過(guò)早入睡。為了避免這種情況，白天時(shí)，父母最好不要讓孩子睡得過(guò)久，盡量讓孩子多玩耍，消耗過(guò)剩的精力，這樣到了晚上孩子自然就會(huì)早早睡覺了。

（3）睡覺不安穩(wěn)

有些孩子在睡覺的時(shí)候喜歡翻來(lái)覆去、踢被子，或者因做噩夢(mèng)而驚醒，這都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，造成早上賴床不起。這時(shí)，父母要多留意孩子是否有身體不適或者情緒上的問題，及時(shí)幫助孩子疏解這些困擾，并給孩子一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境，以利于孩子高品質(zhì)的睡眠。

（4）睡覺時(shí)間不規(guī)律

孩子睡覺時(shí)間不規(guī)律，忽早忽晚也不利于養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。父母應(yīng)該給孩子制定一個(gè)作息時(shí)間表，讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，并且在節(jié)假日也遵守執(zhí)行，這樣才能讓孩子形成固定的生活規(guī)律。

除此之外，父母還要以身作則，不睡懶覺，給孩子一個(gè)良好示范，并且努力營(yíng)造溫馨的起床氛圍。比如親吻孩子；拉開窗簾，讓陽(yáng)光灑入房間；用悅耳的鬧鈴、香噴噴的早餐、好玩的玩具等吸引孩子，叫孩子起床。