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在開始今天的話題前，我先講一個真實的事例：
2003年的某天，英國自行車運動協(xié)會聘請了一個新的績效總監(jiān)，在他受命之時，英國職業(yè)自行車手已經(jīng)碌碌無為了近百年，以至于歐洲最大的自行車制造商之一拒絕向車隊出售自行車。
之后，這位總監(jiān)帶領(lǐng)他的教練們針對職業(yè)自行車隊的各項特點，開始做出一些糾正性調(diào)整：他們重新設計了自行車座，并用酒精擦涂車胎，以獲得更好的抓地力；他們要求騎車者穿著電熱套鞋，甚至將團隊卡車的內(nèi)部漆成白色，這有助于他們發(fā)現(xiàn)一些灰塵，改善阻力······
五年后，在2008年北京奧運會的公路和賽道自行車項目上，英國自行車隊出盡了風頭，奪取了該項目60%的金牌。
從這個事例中，我們可以看出，哪怕人的起點很低，但是只要愿意花時間，從小細節(jié)一步步調(diào)整，最后同樣可以獲得成功。
而幫助孩子養(yǎng)成良好的習慣，就如同這位總監(jiān)改造自行車隊一樣，家長需要在生活中的方方面面引導孩子形成好習慣。
這是教育孩子的重點與難點，但是毫不夸張地說，一個孩子是否具有良好的生活學習習慣，可能就決定了他未來的命運。
這是因為人日常的活動40%都來自于他的習慣，好的習慣就是人生路上的墊腳石。
接下來，我將給父母們分享幾個方法，教你如何幫助孩子培養(yǎng)好的習慣。
01
幫助孩子制定清晰明確的計劃
有些孩子常常會忘記了習慣，這是因為安排的計劃不夠精細，孩子不知道從何做起。
所以熱情消散后，就很快沒有興趣了。
所以你可以幫助孩子制定明確的計劃，并且監(jiān)督孩子養(yǎng)成習慣。
比如想要培養(yǎng)孩子跑步的習慣，就要明確到：放學后五點在小區(qū)里跑半個小時的步，將這項計劃納入孩子每天的行程規(guī)劃中，并且堅定地實施，就像每天睡覺前要刷牙一樣，習慣就會成為自然。
02
給孩子提供良好的環(huán)境提示
你有沒有想過，為什么你的孩子自制力那么薄弱？
比如說孩子剛剛還坐在那里看書，過了一會就躺在床上想要去玩手機。
其實，并不是孩子的意志力多么薄弱，而是環(huán)境提示的力量太強了，對于很多孩子來說，沙發(fā)或者床就是讓人放松和休息的，當他置身這樣的環(huán)境中，他就不想做別的，只想躺著消磨時間。
所以這就提醒家長們，不要把孩子的休息區(qū)與學習區(qū)混淆在一起，不然孩子的環(huán)境提示就會變得很混亂，最好有個地方是專門用來給孩子學習的。
提供一個良好的環(huán)境提示有助于讓孩子在養(yǎng)成好習慣的道路上輕松一些。
03
讓習慣變得有吸引力
習慣養(yǎng)成的路上有一個很大的攔路虎，那就是這個習慣往往讓孩子感覺很痛苦，對自己沒有什么好處，所以孩子很難堅持。
所以家長們可以讓習慣變得誘人一些：
比如將孩子的喜好與習慣的培養(yǎng)綁定在一起。
就像孩子喜歡看電視，那家長就可以規(guī)定只有在每天閱讀完畢的時候才可以看電視，以此來培養(yǎng)孩子每天閱讀的好習慣。
當孩子的好習慣養(yǎng)成，你就會覺得教育孩子沒有那么難了。
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