心理健康教育工作是近年來中國(guó)社會(huì)發(fā)展最迅速的開展教育工作。隨著人們生活水平的提高和社會(huì)的不斷發(fā)展,越來越多的人意識(shí)到心理健康是非常重要的一項(xiàng),但有些人自己還沒有意識(shí)到,就已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的心理問題。
心理健康工作,首先是重視心理健康教育,加強(qiáng)心理健康教育。許多人認(rèn)為心理健康是生理健康,與營(yíng)養(yǎng)水平一樣重要,可很多人還是認(rèn)為心理健康比生理健康更重要。心理健康的人,對(duì)外界、對(duì)自己的心理有一定的感應(yīng)。當(dāng)然了,心理健康有什么用呢?心理健康在很大程度上影響著一個(gè)人的情緒,好與壞、甚至是品行。心理健康主要是指一個(gè)人對(duì)生活、人際關(guān)系、自我狀態(tài)、自我認(rèn)識(shí)等多方面的心理健康素養(yǎng),是一種積極的心理狀態(tài)。這種消極的心理狀態(tài)來自于人性,它就像一種病毒一樣,但是這種傳染性卻很強(qiáng)大,它給孩子帶來的影響,比身體的影響還要深遠(yuǎn)。心理健康比身體的影響更大,在任何時(shí)代,心理健康就是一個(gè)人的根基。
而且這樣說來,心理健康跟生理健康同樣重要。
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心理健康的作用
很多家長(zhǎng)以為心理健康是身體健康,其實(shí)心理健康也同樣重要。有很多孩子告訴我說,在家里,跟爸爸說不了幾句話,就會(huì)大哭大鬧。我告訴她,有時(shí)候家長(zhǎng)對(duì)孩子真正的愛是陪伴,而不是監(jiān)督。陪伴的重要性不言而喻,但是家長(zhǎng)要理解陪伴的重要性。
前幾天,在網(wǎng)上看到一位抑郁癥患者的自述,他說自己現(xiàn)在就像一臺(tái)電腦一樣,沒有電腦,也不知道該干什么,每天就是吃喝玩樂。作為家長(zhǎng),的確需要時(shí)刻陪伴著他,讓他感覺到快樂,讓他不至于流淚。
一個(gè)有愛的家庭,能給孩子提供給孩子積極的心理支持,讓孩子覺得生活很美好,如果這個(gè)家庭不幸福,那孩子肯定也很難幸福。但是很多家長(zhǎng)特別忙,無法給予孩子足夠的陪伴,想給孩子創(chuàng)造一個(gè)好的心理環(huán)境,你知道嗎?
1.家長(zhǎng)不要跟孩子一起玩
現(xiàn)在有些家長(zhǎng)工作忙,幾乎沒有什么時(shí)間陪孩子,但是很多家長(zhǎng)卻在下班以后,做自己的事情,為了讓孩子能夠安靜下來,就拿手機(jī)給孩子玩,有的家長(zhǎng)就抱著手機(jī),孩子安靜下來以后就可以玩手機(jī),有的家長(zhǎng)會(huì)說,你要是你不給孩子玩,孩子就會(huì)玩,就會(huì)沉迷在一起玩,有些家長(zhǎng)就會(huì)把網(wǎng)絡(luò)游戲當(dāng)成敵人,強(qiáng)行的讓孩子斷絕來玩,就像有的家長(zhǎng)說,你把孩子給我扔了,不然你就廢了,這樣的想法是不對(duì)的,應(yīng)該把網(wǎng)絡(luò)游戲給扔掉。
2.不要在孩子面前玩游戲
家長(zhǎng)們一定要注意自己的行為,不要在孩子面前玩游戲,更不要在孩子面前玩游戲,父母都是孩子模仿的對(duì)象,如果父母天天玩游戲,孩子肯定也會(huì)玩的上癮,這就是言傳身教,父母應(yīng)該多花時(shí)間在孩子身上,孩子玩游戲,家長(zhǎng)就要多花時(shí)間在孩子身上,給孩子樹立一個(gè)良好的榜樣,而不是在孩子面前拿著手機(jī)看視頻,玩游戲,這樣只會(huì)讓孩子對(duì)手機(jī)產(chǎn)生興趣,并不會(huì)產(chǎn)生興趣,父母也可以試試看,不要給孩子玩游戲,會(huì)讓孩子對(duì)游戲更感興趣。
3.多陪孩子走出去
我們總是抱怨孩子沉迷于玩手機(jī),而是想讓孩子不要總是沉迷于手機(jī),但是很多家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn),孩子就像是被手機(jī)上癮,每天抱著手機(jī)不撒手,大多數(shù)家長(zhǎng)都會(huì)感到很焦慮,擔(dān)心孩子一旦玩手機(jī)不好好學(xué)習(xí)就會(huì)荒廢學(xué)業(yè),所以這個(gè)時(shí)候,孩子就會(huì)找各種各樣的理由來逃避玩手機(jī),而且總是玩手機(jī)也會(huì)導(dǎo)致孩子成績(jī)下降,這個(gè)時(shí)候孩子也會(huì)沉迷于手機(jī),所以家長(zhǎng)一定要多陪伴孩子,讓孩子多跟其他的小朋友一起玩耍,這樣才能讓孩子沒有那么多的時(shí)間去沉迷于玩手機(jī)。
4.多陪陪孩子
對(duì)于小孩子來說,他們的世界里并不缺少父母,有些父母雖然沒有陪伴孩子,卻整天忙于工作,從來沒有時(shí)間去陪伴。所以說孩子在童年的時(shí)候是需要愛的,如果他們不想讓父母陪伴,也可以讓孩子去做一些力所能及的事,比如說洗菜、切菜、掃地等等。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)這些事情都能夠做的好,那么他們就會(huì)慢慢地對(duì)手機(jī)游戲產(chǎn)生依賴感,想要擺脫這種行為就會(huì)變得很困難,很不容易。
所以說家長(zhǎng)要多陪伴孩子,讓孩子感受到父母的關(guān)愛,在教育的過程中不要對(duì)孩子進(jìn)行打罵,而是要讓孩子知道作為一個(gè)人都是有責(zé)任的,而且是需要承擔(dān)一些義務(wù)的。所以要在孩子犯錯(cuò)誤的時(shí)候進(jìn)行引導(dǎo),讓他們知道做錯(cuò)事的原因是什么,當(dāng)他們有了正確的認(rèn)識(shí)的時(shí)候,他們就會(huì)放下心來。
有些家長(zhǎng)可能會(huì)說我對(duì)孩子的教育方式就是暴力,但是暴力并不是解決問題的最好方式?？赡墚?dāng)孩子在這個(gè)過程中,會(huì)把這個(gè)事情做得更好,但是這并不是最終的,讓他們改正的時(shí)候,他們會(huì)認(rèn)為這是他們的解決問題的方式,并且孩子并沒有意識(shí)到這一點(diǎn),所以要讓孩子明白這一點(diǎn),在不高興的時(shí)候,要去跟孩子說,我現(xiàn)在很生氣,我現(xiàn)在不高興,我現(xiàn)在更不高興。
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