心理健康宣傳促進了諸多機構(gòu)的自律
家庭是人生的第一所學校,父母是孩子的第一任老師。
父母的作用很大,它可以影響孩子在成長過程中的方向,甚至決定孩子走向什么樣的方向。
那么,父母該如何給孩子做好心理健康教育呢?
心理健康教育之父、心理學博士張梅玲
給出了4條建議。
一、給孩子提供安靜的環(huán)境。
寧靜的環(huán)境可以讓人思緒放空,如果內(nèi)心已經(jīng)陷入焦慮不安,自然就做不到安心學習。
父母要給孩子營造一個安靜的學習環(huán)境,比如把學習桌收拾干凈,書桌上不要有過多的書籍、玩具等。
在孩子學習時,家長不要看電視、玩手機,也不要大聲喧嘩,不要看電視,對孩子進行高質(zhì)量的陪伴。
二、父母要成為孩子的榜樣。
父母是孩子的第一任老師,孩子的很多行為習慣都是從模仿父母開始的,如果父母喜歡讀書看報,孩子也會受到父母的影響,熱愛學習。
三、多給孩子提供一些有趣的玩具。
多帶孩子到戶外活動,鍛煉孩子的動手能力,多培養(yǎng)孩子的興趣愛好,豐富孩子的生活。
平時可以多給孩子講講故事,帶孩子去動物園、自然博物館、動物園、游樂場、音樂會等孩子感興趣的場景,讓孩子知道一些動物也是不懼怕的,這些都可以幫助孩子順利渡過難關。
四、和孩子一起交流。
孩子之所以有輕生的想法,一定是受到了很多的委屈,如果他能夠和父母說出自己的心聲,能夠得到父母的認可和理解,這也能夠在很大程度上減輕孩子的心理壓力。
五、要給孩子培養(yǎng)一些興趣愛好。
孩子是需要一個興趣愛好的,孩子之所以會有輕生的想法,也有很多的原因,比如說他覺得學習沒有什么意思,或者是他覺得自己長大了,他覺得父母不理解自己,所以他覺得自己不想寫作業(yè)。這時父母可以先讓孩子好好寫作業(yè),他不寫作業(yè),可能是因為作業(yè)太難了,孩子寫不完,孩子覺得寫不完,所以他會想,如果我不想寫作業(yè)的話,我該怎么辦,所以他就會選擇放棄寫作業(yè),慢慢地就會形成抑郁的心理了。所以父母要給孩子培養(yǎng)一個興趣愛好,畫畫、音樂、閱讀、看電影等等,讓孩子覺得這些事情很有趣,讓孩子覺得是因為有這些事情,所以才會讓自己這么難過,這樣就會讓孩子慢慢地愿意把事情做的去做。
最后一點,父母要注意避免在孩子面前的爭吵,經(jīng)常在生活中去演默薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇薇的做法,讓孩子喜歡上學習,不討厭學習。
第四點,孩子厭學,不想上學,不想上班。
這個時候父母要做的是適當緩解孩子的學習壓力,給孩子減壓,告訴孩子,上學不是唯一的出路,不上學也沒有用,讓孩子調(diào)整好自己的心態(tài),重新面對學習。
總結(jié)一下:
孩子厭學,作為家長,首先不要驚慌失措,保持良好的心態(tài),積極學習,努力學習,并且尋找有效的方法幫助孩子解決問題,與孩子有效溝通,才能讓孩子愛上學習。
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