有很多事情會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)脾氣、情緒爆發(fā)和一般的“壞”或意外行為。這些可能包括生物學(xué)原因，例如饑餓或過度疲勞。它們還可能包括情感原因，例如無法應(yīng)對或描述自己的感受。他們的環(huán)境也會(huì)影響行為。

孩子的正常行為是什么？

兒童的正常行為取決于兒童的年齡、性格以及身體和情緒的發(fā)展。如果孩子的行為不符合家庭的期望或具有破壞?性，則可能會(huì)成為問題。正常或“良好”的行為通常取決于它是否適合社會(huì)、文化和發(fā)展。了解您的孩子在每個(gè)年齡段的期望將幫助您確定他或她的行為是否正常。

我可以做些什么來改變我孩子的行為？

當(dāng)一個(gè)行為受到獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，孩子們傾向于繼續(xù)一個(gè)行為，而當(dāng)它被忽視時(shí)，他們會(huì)停止一個(gè)行為。您對行為的反應(yīng)的一致性很重要，因?yàn)樵诓煌瑫r(shí)間獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰相同的行為會(huì)使您的孩子感到困惑。當(dāng)您認(rèn)為您孩子的行為可能有問題時(shí)，您有 3 個(gè)選擇：

• 確定該行為不是問題，因?yàn)樗m合孩子的年齡和發(fā)育階段。
• 試圖阻止這種行為，要么忽略它，要么懲罰它。
• 引入您喜歡的新行為，并通過獎(jiǎng)勵(lì)您的孩子來強(qiáng)化它。

幸福的引導(dǎo)之路

阻止不需要的行為的最好方法是忽略它。這種方式在一段時(shí)間內(nèi)效果最好。當(dāng)您希望行為立即停止時(shí)，可以使用超時(shí)方法。

如何使用超時(shí)方法？

提前決定會(huì)導(dǎo)致超時(shí)的行為（通常是發(fā)脾氣、攻擊性或危險(xiǎn)行為）。選擇一個(gè)對孩子來說無趣且不可怕的暫停地點(diǎn)，例如椅子、角落或游戲圍欄。當(dāng)您不在家時(shí)，可以考慮使用汽車或附近的休息區(qū)作為休息場所。

當(dāng)不可接受的行為發(fā)生時(shí)，告訴孩子該行為是不可接受的，并警告如果行為不停止，您將讓他或她暫停。保持冷靜，不要看起來很生氣。如果您的孩子繼續(xù)行為不端，請冷靜地將他或她帶到暫停區(qū)。

如果可能，請記錄您的孩子超時(shí)的時(shí)間。設(shè)置一個(gè)計(jì)時(shí)器，以便您的孩子知道超時(shí)時(shí)間何時(shí)結(jié)束。暫停時(shí)間應(yīng)該很短（通常每歲 1 分鐘），并且應(yīng)該在到達(dá)暫停地點(diǎn)或孩子平靜下來后立即開始。您應(yīng)該留在孩子的視線或耳邊，但不要與他或她說話。如果孩子離開了暫停區(qū)，輕輕地將他或她送回該區(qū)并考慮重新設(shè)置計(jì)時(shí)器。暫停時(shí)間結(jié)束后，讓孩子離開暫停地點(diǎn)。不要討論不良行為，而是在以后尋找獎(jiǎng)勵(lì)和加強(qiáng)良好行為的方法。

我如何鼓勵(lì)一種新的、理想的行為？

鼓勵(lì)良好行為的一種方法是使用獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)。知道不容忍不良行為并且獎(jiǎng)勵(lì)良好行為的孩子是學(xué)習(xí)技能，這些技能將使他們終生受益。這對 2 歲以上的兒童最有效。最多可能需要 2 個(gè)月的時(shí)間才能工作。保持耐心并記錄行為日記可能對父母有所幫助。

選擇 1 到 2 個(gè)你想改變的行為（例如，睡前習(xí)慣、刷牙或撿玩具）。選擇您的孩子會(huì)喜歡的獎(jiǎng)勵(lì)。好的獎(jiǎng)勵(lì)的例子是一個(gè)額外的睡前故事，將睡前延遲半小時(shí)，喜歡的零食，或者對于年齡較大的孩子，為特殊玩具、特權(quán)或少量金錢賺取積分。

向孩子解釋期望的行為和獎(jiǎng)勵(lì)。例如，告訴孩子，“如果你在這個(gè)電視節(jié)目結(jié)束之前穿上睡衣刷牙，你可以在半小時(shí)后熬夜?！?僅請求該行為一次。如果孩子按照你的要求做，就給予獎(jiǎng)勵(lì)。如有必要，您可以幫助孩子，但不要過多參與。因?yàn)楦改傅娜魏侮P(guān)注，甚至是負(fù)面的關(guān)注，對孩子來說都是如此有益的，所以他們可能更愿意得到父母的關(guān)注而不是一開始的獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)您教孩子新的行為時(shí)，過渡語句，例如“5 分鐘后，游戲時(shí)間將結(jié)束”是很有幫助的。

該系統(tǒng)可幫助您避免與孩子發(fā)生權(quán)力斗爭。但是，如果您的孩子選擇不按照您的要求行事，則不會(huì)受到懲罰。他或她根本沒有得到獎(jiǎng)勵(lì)。

獎(jiǎng)勵(lì)孩子的好方法有哪些？

對于一個(gè)磨蹭的孩子來說是個(gè)好方法

讓孩子做一個(gè)任務(wù)。設(shè)置一個(gè)計(jì)時(shí)器。如果任務(wù)在計(jì)時(shí)器響起之前完成，您的孩子將獲得獎(jiǎng)勵(lì)。要決定給孩子的時(shí)間量，請找出您孩子完成該任務(wù)的“最佳時(shí)間”并增加 5 分鐘。

良好行為游戲（有利于教授新行為）

在圖表上寫下良好行為的簡短列表，并在每次看到良好行為時(shí)用星號(hào)標(biāo)記圖表。在您的孩子獲得少量星星后（取決于孩子的年齡），給他或她獎(jiǎng)勵(lì)。

好分?jǐn)?shù)/壞分?jǐn)?shù)（困難、活躍兒童的最佳方法）

每次你看到他或她表現(xiàn)良好時(shí)，在短時(shí)間內(nèi)（大約一個(gè)小時(shí)）在圖表上或你的孩子的手上做一個(gè)標(biāo)記。例如，如果你看到你的孩子安靜地玩耍、不打架就解決問題、拿起玩具或讀書，你會(huì)在圖表上做標(biāo)記。達(dá)到一定的分?jǐn)?shù)后，給孩子獎(jiǎng)勵(lì)。每次發(fā)生不良行為時(shí)，您也可以打負(fù)分。如果你這樣做，只有在正面分?jǐn)?shù)多于負(fù)面分?jǐn)?shù)時(shí)才給你的孩子獎(jiǎng)勵(lì)。

開發(fā)安靜的時(shí)間（通常在你做晚飯時(shí)很有用）

讓您的孩子獨(dú)自或與兄弟姐妹安靜地玩耍一小段時(shí)間（可能是 30 分鐘）。經(jīng)常檢查您的孩子（每 2 到 5 分鐘一次，具體取決于孩子的年齡），并在他們安靜或玩得好的每幾分鐘給予獎(jiǎng)勵(lì)或代幣。逐漸增加間隔（從每 2 到 5 分鐘檢查一次孩子的行為到每 30 分鐘檢查一次），但在孩子安靜或玩得好的每個(gè)時(shí)間段繼續(xù)給予獎(jiǎng)勵(lì)。

如果我孩子的行為是由注意力缺陷多動(dòng)障礙或感覺處理障礙引起的怎么辦？

如果您的孩子有感覺問題（有時(shí)稱為感覺處理障礙或 SPD）或注意力缺陷多動(dòng)障礙 (ADHD)，他或她可能無法靜坐?；加?SPD 和 ADHD 的兒童的自我控制能力也可能非常有限。這會(huì)使育兒更具挑戰(zhàn)性。患有這些疾病的兒童通常對懲罰或獎(jiǎng)勵(lì)沒有反應(yīng)。

大多數(shù)情況下，養(yǎng)育患有 ADHD 和 SPD 的孩子需要您首先處理他們的情緒，然后處理他們的行為。有很多方法可以幫助教患有 ADHD 或 SPD 的孩子處理他們的情緒。這些包括呼吸練習(xí)，使用情緒水平圖表，以及使用深度壓力來讓他們平靜下來。只有在您的孩子平靜下來之后，您才能開始解釋他或她的行為為何不恰當(dāng)或出乎意料。隨著時(shí)間的推移，他或她可能會(huì)開始學(xué)習(xí)情緒的自我調(diào)節(jié)。這可能有助于行為。

我還能做些什么來幫助我的孩子表現(xiàn)良好？

列出重要規(guī)則的簡短列表，并與您的孩子一起復(fù)習(xí)。規(guī)則應(yīng)該與安全、健康以及如何對待他人有關(guān)。規(guī)則越少，您可能需要處理的違反規(guī)則的行為就越少。避免權(quán)力斗爭、雙贏局面和極端情況。當(dāng)你認(rèn)為你反應(yīng)過度時(shí)，最好用常識(shí)來解決問題，即使你必須與你的獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰方法不一致。避免經(jīng)常這樣做，因?yàn)樗赡軙?huì)使您的孩子感到困惑。

接受孩子的基本性格，無論是害羞、社交、健談還是活躍?；拘愿窨梢愿淖円稽c(diǎn)，但不是很大。盡量避免讓孩子暴躁的情況，例如過度刺激、疲倦或無聊。不要在別人面前批評你的孩子。將您孩子的行為描述為不良，但不要將您的孩子標(biāo)記為不良。經(jīng)常在孩子應(yīng)得的時(shí)候表揚(yáng)他。經(jīng)常親切地?fù)崦蛩?。孩子希望并需要父母的關(guān)注。

制定一些小程序和儀式，尤其是在就寢時(shí)間和用餐時(shí)間。提供過渡性備注（例如“5 分鐘后，我們將吃晚餐?！保１M可能讓您的孩子選擇。例如，你可以問：“今晚你想穿紅色睡衣還是藍(lán)色睡衣睡覺？” “你是要我抱你上床還是你一個(gè)人去？” “你想看什么書？”

隨著孩子長大，他們可能會(huì)喜歡參與制定家庭規(guī)則。不要在行為不端時(shí)討論規(guī)則，而是邀請您的孩子在其他時(shí)間參與制定規(guī)則。

需要考慮和注意的事項(xiàng)

父母可以選擇使用體罰（例如打屁股）來阻止不良行為。這種方法最大的缺點(diǎn)是，雖然懲罰會(huì)暫時(shí)阻止不良行為，但它并沒有教你的孩子改變他或她的行為。管教你的孩子實(shí)際上只是教他或她選擇好的行為。如果你的孩子不知道一個(gè)好的行為，他或她很可能會(huì)回到壞的行為。體罰隨著時(shí)間的推移變得不那么有效，并可能導(dǎo)致孩子表現(xiàn)得咄咄逼人。它也可能被帶入虐待兒童的范圍內(nèi)。其他懲罰方法是首選，應(yīng)盡可能選擇。