
有很多事情會(huì)導(dǎo)致孩子發(fā)脾氣、情緒爆發(fā)和一般的“壞”或意外行為。這些可能包括生物學(xué)原因,例如饑餓或過度疲勞。它們還可能包括情感原因,例如無(wú)法應(yīng)對(duì)或描述自己的感受。他們的環(huán)境也會(huì)影響行為。
孩子的正常行為是什么?
兒童的正常行為取決于兒童的年齡、性格以及身體和情緒的發(fā)展。如果孩子的行為不符合家庭的期望或具有破壞?性,則可能會(huì)成為問題。正?;颉傲己谩钡男袨橥ǔHQ于它是否適合社會(huì)、文化和發(fā)展。了解您的孩子在每個(gè)年齡段的期望將幫助您確定他或她的行為是否正常。
我可以做些什么來(lái)改變我孩子的行為?
當(dāng)一個(gè)行為受到獎(jiǎng)勵(lì)時(shí),孩子們傾向于繼續(xù)一個(gè)行為,而當(dāng)它被忽視時(shí),他們會(huì)停止一個(gè)行為。您對(duì)行為的反應(yīng)的一致性很重要,因?yàn)樵诓煌瑫r(shí)間獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰相同的行為會(huì)使您的孩子感到困惑。當(dāng)您認(rèn)為您孩子的行為可能有問題時(shí),您有 3 個(gè)選擇:
- 確定該行為不是問題,因?yàn)樗m合孩子的年齡和發(fā)育階段。
- 試圖阻止這種行為,要么忽略它,要么懲罰它。
- 引入您喜歡的新行為,并通過獎(jiǎng)勵(lì)您的孩子來(lái)強(qiáng)化它。
幸福的引導(dǎo)之路
阻止不需要的行為的最好方法是忽略它。這種方式在一段時(shí)間內(nèi)效果最好。當(dāng)您希望行為立即停止時(shí),可以使用超時(shí)方法。
如何使用超時(shí)方法?
提前決定會(huì)導(dǎo)致超時(shí)的行為(通常是發(fā)脾氣、攻擊性或危險(xiǎn)行為)。選擇一個(gè)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)無(wú)趣且不可怕的暫停地點(diǎn),例如椅子、角落或游戲圍欄。當(dāng)您不在家時(shí),可以考慮使用汽車或附近的休息區(qū)作為休息場(chǎng)所。
當(dāng)不可接受的行為發(fā)生時(shí),告訴孩子該行為是不可接受的,并警告如果行為不停止,您將讓他或她暫停。保持冷靜,不要看起來(lái)很生氣。如果您的孩子繼續(xù)行為不端,請(qǐng)冷靜地將他或她帶到暫停區(qū)。
如果可能,請(qǐng)記錄您的孩子超時(shí)的時(shí)間。設(shè)置一個(gè)計(jì)時(shí)器,以便您的孩子知道超時(shí)時(shí)間何時(shí)結(jié)束。暫停時(shí)間應(yīng)該很短(通常每歲 1 分鐘),并且應(yīng)該在到達(dá)暫停地點(diǎn)或孩子平靜下來(lái)后立即開始。您應(yīng)該留在孩子的視線或耳邊,但不要與他或她說(shuō)話。如果孩子離開了暫停區(qū),輕輕地將他或她送回該區(qū)并考慮重新設(shè)置計(jì)時(shí)器。暫停時(shí)間結(jié)束后,讓孩子離開暫停地點(diǎn)。不要討論不良行為,而是在以后尋找獎(jiǎng)勵(lì)和加強(qiáng)良好行為的方法。
我如何鼓勵(lì)一種新的、理想的行為?
鼓勵(lì)良好行為的一種方法是使用獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)。知道不容忍不良行為并且獎(jiǎng)勵(lì)良好行為的孩子是學(xué)習(xí)技能,這些技能將使他們終生受益。這對(duì) 2 歲以上的兒童最有效。最多可能需要 2 個(gè)月的時(shí)間才能工作。保持耐心并記錄行為日記可能對(duì)父母有所幫助。
選擇 1 到 2 個(gè)你想改變的行為(例如,睡前習(xí)慣、刷牙或撿玩具)。選擇您的孩子會(huì)喜歡的獎(jiǎng)勵(lì)。好的獎(jiǎng)勵(lì)的例子是一個(gè)額外的睡前故事,將睡前延遲半小時(shí),喜歡的零食,或者對(duì)于年齡較大的孩子,為特殊玩具、特權(quán)或少量金錢賺取積分。
向孩子解釋期望的行為和獎(jiǎng)勵(lì)。例如,告訴孩子,“如果你在這個(gè)電視節(jié)目結(jié)束之前穿上睡衣刷牙,你可以在半小時(shí)后熬夜?!?僅請(qǐng)求該行為一次。如果孩子按照你的要求做,就給予獎(jiǎng)勵(lì)。如有必要,您可以幫助孩子,但不要過多參與。因?yàn)楦改傅娜魏侮P(guān)注,甚至是負(fù)面的關(guān)注,對(duì)孩子來(lái)說(shuō)都是如此有益的,所以他們可能更愿意得到父母的關(guān)注而不是一開始的獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)您教孩子新的行為時(shí),過渡語(yǔ)句,例如“5 分鐘后,游戲時(shí)間將結(jié)束”是很有幫助的。
該系統(tǒng)可幫助您避免與孩子發(fā)生權(quán)力斗爭(zhēng)。但是,如果您的孩子選擇不按照您的要求行事,則不會(huì)受到懲罰。他或她根本沒有得到獎(jiǎng)勵(lì)。
獎(jiǎng)勵(lì)孩子的好方法有哪些?
對(duì)于一個(gè)磨蹭的孩子來(lái)說(shuō)是個(gè)好方法
讓孩子做一個(gè)任務(wù)。設(shè)置一個(gè)計(jì)時(shí)器。如果任務(wù)在計(jì)時(shí)器響起之前完成,您的孩子將獲得獎(jiǎng)勵(lì)。要決定給孩子的時(shí)間量,請(qǐng)找出您孩子完成該任務(wù)的“最佳時(shí)間”并增加 5 分鐘。
良好行為游戲(有利于教授新行為)
在圖表上寫下良好行為的簡(jiǎn)短列表,并在每次看到良好行為時(shí)用星號(hào)標(biāo)記圖表。在您的孩子獲得少量星星后(取決于孩子的年齡),給他或她獎(jiǎng)勵(lì)。
好分?jǐn)?shù)/壞分?jǐn)?shù)(困難、活躍兒童的最佳方法)
每次你看到他或她表現(xiàn)良好時(shí),在短時(shí)間內(nèi)(大約一個(gè)小時(shí))在圖表上或你的孩子的手上做一個(gè)標(biāo)記。例如,如果你看到你的孩子安靜地玩耍、不打架就解決問題、拿起玩具或讀書,你會(huì)在圖表上做標(biāo)記。達(dá)到一定的分?jǐn)?shù)后,給孩子獎(jiǎng)勵(lì)。每次發(fā)生不良行為時(shí),您也可以打負(fù)分。如果你這樣做,只有在正面分?jǐn)?shù)多于負(fù)面分?jǐn)?shù)時(shí)才給你的孩子獎(jiǎng)勵(lì)。
開發(fā)安靜的時(shí)間(通常在你做晚飯時(shí)很有用)
讓您的孩子獨(dú)自或與兄弟姐妹安靜地玩耍一小段時(shí)間(可能是 30 分鐘)。經(jīng)常檢查您的孩子(每 2 到 5 分鐘一次,具體取決于孩子的年齡),并在他們安靜或玩得好的每幾分鐘給予獎(jiǎng)勵(lì)或代幣。逐漸增加間隔(從每 2 到 5 分鐘檢查一次孩子的行為到每 30 分鐘檢查一次),但在孩子安靜或玩得好的每個(gè)時(shí)間段繼續(xù)給予獎(jiǎng)勵(lì)。
如果我孩子的行為是由注意力缺陷多動(dòng)障礙或感覺處理障礙引起的怎么辦?
如果您的孩子有感覺問題(有時(shí)稱為感覺處理障礙或 SPD)或注意力缺陷多動(dòng)障礙 (ADHD),他或她可能無(wú)法靜坐?;加?SPD 和 ADHD 的兒童的自我控制能力也可能非常有限。這會(huì)使育兒更具挑戰(zhàn)性。患有這些疾病的兒童通常對(duì)懲罰或獎(jiǎng)勵(lì)沒有反應(yīng)。
大多數(shù)情況下,養(yǎng)育患有 ADHD 和 SPD 的孩子需要您首先處理他們的情緒,然后處理他們的行為。有很多方法可以幫助教患有 ADHD 或 SPD 的孩子處理他們的情緒。這些包括呼吸練習(xí),使用情緒水平圖表,以及使用深度壓力來(lái)讓他們平靜下來(lái)。只有在您的孩子平靜下來(lái)之后,您才能開始解釋他或她的行為為何不恰當(dāng)或出乎意料。隨著時(shí)間的推移,他或她可能會(huì)開始學(xué)習(xí)情緒的自我調(diào)節(jié)。這可能有助于行為。
我還能做些什么來(lái)幫助我的孩子表現(xiàn)良好?
列出重要規(guī)則的簡(jiǎn)短列表,并與您的孩子一起復(fù)習(xí)。規(guī)則應(yīng)該與安全、健康以及如何對(duì)待他人有關(guān)。規(guī)則越少,您可能需要處理的違反規(guī)則的行為就越少。避免權(quán)力斗爭(zhēng)、雙贏局面和極端情況。當(dāng)你認(rèn)為你反應(yīng)過度時(shí),最好用常識(shí)來(lái)解決問題,即使你必須與你的獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰方法不一致。避免經(jīng)常這樣做,因?yàn)樗赡軙?huì)使您的孩子感到困惑。
接受孩子的基本性格,無(wú)論是害羞、社交、健談還是活躍?;拘愿窨梢愿淖円稽c(diǎn),但不是很大。盡量避免讓孩子暴躁的情況,例如過度刺激、疲倦或無(wú)聊。不要在別人面前批評(píng)你的孩子。將您孩子的行為描述為不良,但不要將您的孩子標(biāo)記為不良。經(jīng)常在孩子應(yīng)得的時(shí)候表?yè)P(yáng)他。經(jīng)常親切地?fù)崦蛩?。孩子希望并需要父母的關(guān)注。
制定一些小程序和儀式,尤其是在就寢時(shí)間和用餐時(shí)間。提供過渡性備注(例如“5 分鐘后,我們將吃晚餐?!保?。盡可能讓您的孩子選擇。例如,你可以問:“今晚你想穿紅色睡衣還是藍(lán)色睡衣睡覺?” “你是要我抱你上床還是你一個(gè)人去?” “你想看什么書?”
隨著孩子長(zhǎng)大,他們可能會(huì)喜歡參與制定家庭規(guī)則。不要在行為不端時(shí)討論規(guī)則,而是邀請(qǐng)您的孩子在其他時(shí)間參與制定規(guī)則。
需要考慮和注意的事項(xiàng)
父母可以選擇使用體罰(例如打屁股)來(lái)阻止不良行為。這種方法最大的缺點(diǎn)是,雖然懲罰會(huì)暫時(shí)阻止不良行為,但它并沒有教你的孩子改變他或她的行為。管教你的孩子實(shí)際上只是教他或她選擇好的行為。如果你的孩子不知道一個(gè)好的行為,他或她很可能會(huì)回到壞的行為。體罰隨著時(shí)間的推移變得不那么有效,并可能導(dǎo)致孩子表現(xiàn)得咄咄逼人。它也可能被帶入虐待兒童的范圍內(nèi)。其他懲罰方法是首選,應(yīng)盡可能選擇。