焦慮癥的孩子學習成績下降怎么辦?
考試焦慮癥的孩子學習成績下降怎么辦?孩子學習成績下降怎么辦?
嚴重的焦慮癥怎么辦?
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考試焦慮癥是當今社會非常普遍的心理問題,表現(xiàn)為焦慮不安,患有考試焦慮癥的孩子容易出現(xiàn)緊張、緊張不安,對學習成績過高的期望。在不斷地與孩子溝通的過程中,家長還要注意自己的語言和行為,因為家長的言傳身教對孩子的影響是非常大的,家長要想讓孩子擺脫考前焦慮癥,那么家長們就要主動的與孩子溝通,切勿嘮叨,更不要用責備,用挖苦,甚至是責罵的態(tài)度來對待孩子,這樣只會讓孩子對自己更加的沒有信心。
考試焦慮癥
每一個人都會有或多或少的考試焦慮癥,它的主要原因有:考試焦慮,臨場焦慮,心境障礙,環(huán)境因素,生物因素等等,如飲食、睡眠、環(huán)境因素,比如來自學?；蚴羌彝毫Φ鹊取?/p>
因此,家長要幫助孩子正確認識考試焦慮,幫助孩子克服焦慮情緒,緩解孩子的學習壓力,那么家長該如何幫助孩子呢?
首先要認識焦慮癥。
由于焦慮癥的出現(xiàn)是有生理上的反應(yīng)的,因此,孩子出現(xiàn)焦慮情緒時,家長應(yīng)該認識焦慮情緒,通過合理的方式或者是適當?shù)姆椒ㄟM行緩解,同時也要告訴孩子,考試只是人生中的一個短暫的且較為理想的時期,它是人生道路上的一個重要的轉(zhuǎn)折點,只有通過正確對待它,才能讓它變得越來越好。
其次要學會正確對待考試焦慮。
考試焦慮是一種正常的心理現(xiàn)象,在人們面臨考試時,有一些學生會表現(xiàn)出焦慮的情緒,有些學生的焦慮情緒是為了逃避考試,有些學生的焦慮情緒是為了得到父母的責罵,有些學生的焦慮情緒是為了宣泄父母的失望。這些表現(xiàn)都會讓一些學生不自信,不相信自己的能力,從而在考試中發(fā)揮失利,甚至想要放棄努力。所以當家長發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)考試焦慮時,要從他們的積極心態(tài)入手,分析問題的原因,并幫助他們進行積極的自我暗示。
比如:有些學生考試焦慮是因為對自己的期望過高,擔心自己考不好,這時候家長應(yīng)該幫助他們降低期望值,讓他們保持平常心,保持輕松愉悅的心情,才能達到最好的效果。
2.父母也要積極配合學校開展合理的校園環(huán)境
如果孩子出現(xiàn)焦慮的情況,家長應(yīng)該主動積極地配合校方,和孩子進行有效的溝通,幫助孩子排解心中的負面情緒,給孩子營造一個良好的成長環(huán)境。同時也要主動與學校老師溝通,不要隱瞞孩子的成績。
3.多與老師溝通,給孩子營造一個良好的學習環(huán)境
孩子在學校學習,心思是放在學習上的,如果在學習上過度沉迷于游戲,也會導(dǎo)致孩子無心向?qū)W,甚至會厭學,嚴重者甚至會出現(xiàn)心理障礙,導(dǎo)致無法正常參加考試,成績下滑。
4.及時糾正孩子玩手機的不良習慣
其實,現(xiàn)在的孩子都喜歡玩手機,尤其是迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲,如果家長能夠及時糾正他們的不良的習慣,就能夠?qū)⒑⒆拥淖⒁饬挠螒蜣D(zhuǎn)移到學習上。
相信大家在假期里見到孩子時,一定會因為孩子沉迷玩手機而頭痛不已,今天我們就來說說教育專家、北大六醫(yī)院的六院臨床心理學專家
,他們將網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子們通過研究發(fā)現(xiàn),形成“過度上網(wǎng)的壞習慣”,會給孩子們的身心健康帶來嚴重危害,特別是特別是對孩子們影響最為深遠的影響。
很多時候,我們把所有的問題都歸結(jié)到網(wǎng)絡(luò)上面,其實是因為我們忽略了這個重要的因素。
我們忽略了孩子們對網(wǎng)絡(luò)的使用的需求,會讓孩子們陷入一個惡性循環(huán):
網(wǎng)絡(luò)只是一個導(dǎo)火索,真正的導(dǎo)火索是父母們錯誤的管教方式。
孩子們就像是一片泥沼的小草,他們在泥濘的道路上越走越遠,而作為家長,我們首先應(yīng)該做的就是對孩子的理解和尊重。
首先,要改變錯誤的觀念
父母們的錯誤觀念往往是孩子們自己的根源,其次是父母們不相信孩子們能夠完成學業(yè)。
