北京青少年心理咨詢醫(yī)院 兒童青少年心理門(mén)診主任 心理治療師
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你知道你家孩子的身體發(fā)生了什么嗎?
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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:開(kāi)學(xué)前幾天,我去醫(yī)院,一進(jìn)去就發(fā)現(xiàn)孩子手腕上幾乎全是割傷,那是在醫(yī)院。
我的內(nèi)心非常痛苦,也心有不甘,覺(jué)得孩子只是受了點(diǎn)皮外傷,沒(méi)有太過(guò)大的心理問(wèn)題。
到了學(xué)校,我觀察到孩子站在校門(mén)口,臉上滿是帶血跡的,我心疼地問(wèn)孩子,你怎么了?
孩子說(shuō),學(xué)校組織活動(dòng),要玩“過(guò)家家”,但是要參與,所以要穿上救生衣,好不好。
我告訴孩子,你肯定不舒服,不想穿上,是不是?
孩子抽泣不成聲,我把孩子帶回家,好好哄孩子,他沒(méi)哭也沒(méi)鬧,在那邊繼續(xù)抽泣。
我告訴孩子,你知道老師每天晚上都有布置了家庭作業(yè),回家要把它完成,不然還要寫(xiě)一大堆作業(yè),而且你也要先完成作業(yè),不然的話,明天老師會(huì)批評(píng)你。
孩子說(shuō),那我再寫(xiě)一個(gè)。
我說(shuō),為什么呢?
孩子說(shuō),這個(gè)爸爸說(shuō)錯(cuò)了,他覺(jué)得他自己做的不對(duì)。
我說(shuō),我們也做了很多作業(yè),你總是要當(dāng)?shù)谝幻?所以第一名不一定要考第一名。
后來(lái)孩子認(rèn)真寫(xiě)了一份作業(yè),第二名也沒(méi)帶去參加,他回家后,看到爸爸對(duì)他態(tài)度惡劣,嚇得不敢說(shuō)話。
我說(shuō),咱們約定好了,只要寫(xiě)完作業(yè)就可以看電視,這樣的話,就沒(méi)有看電視的機(jī)會(huì)了。
我說(shuō),要不這樣吧,你自己想一想,等你以后天天都要看電視了,你自己都想不到和人家溝通,你對(duì)他說(shuō)話,他跟你說(shuō)話,他也不聽(tīng)你的話,對(duì)吧。
那是因?yàn)?在孩子小的時(shí)候,父母的權(quán)威就已經(jīng)開(kāi)始動(dòng)搖了,孩子對(duì)權(quán)威不再有敬畏感,但是,還必須依靠自己的力量。
所以,父母只要拿捏好分寸,就能讓孩子心服口服,心甘情愿聽(tīng)話。
那么,怎樣才能讓孩子有權(quán)威感呢?
1、為孩子提供一個(gè)好的環(huán)境
一個(gè)好的環(huán)境,對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),對(duì)于他來(lái)說(shuō),不是什么好處,反而是一種壓力。
所以,父母在孩子的房間里安裝了隔音墻,隔音墻是很多父母公認(rèn)的,他們認(rèn)為噪音對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是一種壓力,但實(shí)際上,這種壓力并不會(huì)因?yàn)榄h(huán)境的改變而消失,只會(huì)變得越來(lái)越大。
有一些孩子會(huì)因此產(chǎn)生意想不到的“反彈”,會(huì)經(jīng)常性地制造噪音,來(lái)達(dá)到讓父母不得不聽(tīng)見(jiàn)的效果。
所以,父母可以根據(jù)孩子的性格特點(diǎn),為孩子提供一個(gè)能夠促使他們有自己做主的環(huán)境。
2、從孩子感興趣的東西入手
有些孩子喜歡看電視,是因?yàn)閷?duì)電視節(jié)目特別感興趣。
這樣一來(lái),孩子就會(huì)特別專(zhuān)注于電視節(jié)目或者是紀(jì)錄片,從中汲取知識(shí)。
所以,家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的愛(ài)好,為他們選擇一些他們感興趣的書(shū)籍。
既可以跟孩子一起閱讀,也可以讓孩子通過(guò)這些書(shū)籍里的知識(shí)獲取更多的知識(shí)。
3、讓孩子多和其他人接觸
除了培養(yǎng)孩子的人際交往能力,讓他們從電視節(jié)目中獲得知識(shí),還能讓他們從書(shū)籍中認(rèn)識(shí)更多的人。
讓孩子多和其他人接觸,也能讓他們感受到更多的樂(lè)趣,從而緩解孩子看電視的時(shí)間。
家長(zhǎng)應(yīng)該多帶孩子外出活動(dòng),讓孩子走出家門(mén),在接觸外界的時(shí)候,孩子才會(huì)慢慢地放松眼睛,才會(huì)變得更加活潑。
3、 正確引導(dǎo)孩子看電視
現(xiàn)在很多家長(zhǎng)在孩子看電視的時(shí)候,會(huì)一方面進(jìn)行勸說(shuō),一方面自己也會(huì)玩著手機(jī),根本無(wú)法完全控制孩子,所以,為了讓孩子不再沉迷電視,家長(zhǎng)應(yīng)該幫助孩子正確的看電視,引導(dǎo)孩子正確的看電視,不要讓孩子看一些危害的電視,這樣才能讓孩子對(duì)電視節(jié)目有一個(gè)正確的認(rèn)知。
家長(zhǎng)們需要注意的是,看電視有利有弊,看電視的時(shí)間和觀看的內(nèi)容也應(yīng)該有所不同,不能對(duì)孩子的身心健康帶來(lái)影響,所以家長(zhǎng)們?cè)诮o孩子觀看電視的時(shí)候,要注意給孩子安排一定的觀看內(nèi)容,最好是兒童觀看的動(dòng)畫(huà)片,而不是兒童節(jié)目,否則,電視的畫(huà)面會(huì)產(chǎn)生傷害孩子的認(rèn)知。
而家長(zhǎng)們也要注意使用一些兒童頻道,在這些兒童頻道中,如《小豬佩奇》、《汪汪隊(duì)立長(zhǎng)》、《小豬佩奇》、《超級(jí)英雄》等,看完后,讓孩子自己復(fù)述自己看到的故事情節(jié),再把故事情節(jié)講給自己聽(tīng),這樣才會(huì)對(duì)孩子的認(rèn)知能力和理解能力有幫助。
3歲之后,盡量避免電子產(chǎn)品使用
如果孩子太小,還不能很好的控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間,也可以增加一些益智類(lèi)的玩具,比如拼圖、積木、積木、積木、魔方等,在親子互動(dòng)游戲中,也能學(xué)到一些兒童益智的知識(shí)。
比如,多給孩子講故事,讓孩子聽(tīng)故事中的主人公的故事,體會(huì)到主人公的機(jī)智,表達(dá)自己的交際能力,最終塑造了一個(gè)完整的人。
4-8歲是培養(yǎng)閱讀能力的關(guān)鍵時(shí)期,一定要注意培養(yǎng)孩子的閱讀能力。
