1–18歲兒童身高標(biāo)準(zhǔn)（現(xiàn)在兒童的標(biāo)準(zhǔn)身高是多少）
導(dǎo)語：隨著社會不斷的進(jìn)步和發(fā)展，大家在滿足自身基本需求以后，越來越重視自己的身高和顏值，畢竟有一個好的外在形象是人際交往的一把"鑰匙"。
孩子行為習(xí)慣，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗總結(jié)，孩子行為習(xí)慣對孩子一生影響極為重要，特別是良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成，需要父母的身教為榜樣，家長你做到了多少正向榜樣。？
我們的顏值和體重，能夠通過飲食或者運(yùn)動來達(dá)到理想的標(biāo)準(zhǔn)，但是身高在成年以后卻難以改變，對于個子高的男生和女生往往更容易受到異性的青睞，更容易在職場當(dāng)中生存。
因此，很多家長對于自家孩子的身高問題尤為重視，接下來給大家公布一組男女身高體重標(biāo)準(zhǔn)表，快來看一下自家孩子是否達(dá)標(biāo)了。
兒童標(biāo)準(zhǔn)身高是多少？1-18歲都能看，你家孩子身高達(dá)標(biāo)了嗎？
方法一：計算公式
女孩身高（cm）=［母親身高cm+（父親身高cm-13）］/2±6.5。
男孩身高cm=［父親身高cm+（母親身高cm+13）］/2±6.5。
在這個基礎(chǔ)上，上下浮動5厘米都屬于標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)
方法二：身高對照表
想知道孩子身高是否在標(biāo)準(zhǔn)的范圍，可以通過身高對照表來看一下自己的孩子是否合格。
男孩身高對照表：
女孩身高對照表：
影響兒童身高生長的因素？
一：睡眠
腦下垂體分泌的生長激素，是刺激寶寶生長的重要激素，人體生長激素的分泌一天24小時內(nèi)是不平衡的，其分泌量睡眠時高于覺醒時。
睡眠不足會影響寶寶長個兒，一般初生兒每盡夜睡眠要求20小時，2-6月，為15-18小時，6-18月，13-15小時，18月3歲，12-13小時，3歲-7歲，11-12小時。
寶寶每天所需睡眠時間，個體差異較大，如果有的寶寶睡眠時間較少，但精神、情緒和生長發(fā)育正常，也不必強(qiáng)求。
二：生活方式因素
很多孩子從小受到父母的良好教育，有很好的生活習(xí)慣，會促進(jìn)孩子身高發(fā)育，使孩子長得會更高，很多孩子被父母寵壞，想干什么就干什么，可能會影響他們的身高，經(jīng)常情緒低落，熬夜，不喜歡運(yùn)動，喝飲料或者吃垃圾食品等，都是需要糾正的一些不良生活習(xí)慣，如果想讓孩子長高，父母一定要做好監(jiān)督的工作。
三：家庭氛圍和諧
孩子的心情能夠影響孩子的發(fā)育，因為情緒和身體氣血內(nèi)分泌有密切的關(guān)聯(lián)，家庭氛圍壓抑，或者經(jīng)常生悶氣，責(zé)罵孩子等都會引起身體出現(xiàn)疾病，妨礙長高，所以家長應(yīng)該給孩子創(chuàng)造溫暖、陽光的生活環(huán)境，保證孩子身體健康。
四：遺傳因素
孩子生長發(fā)育受父母雙方遺傳因素的影響，一般來講，父母親高的孩子，遺傳身高也會更高，是不是父母身高矮，孩子就不會長高呢？
其實也不一定，因為遺傳因素占到身高70%~80%，后天20%~30%，還有追趕的潛力。
五：飲食
現(xiàn)在家長對于孩子非常的溺愛，基本喜歡什么就會給孩子買什么吃，而且孩子的零食不斷，會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)厭食和挑食的情況發(fā)生，比如有些孩子比較喜歡吃炸雞，或者吃肉等高熱量，高油脂類的食物，對于蔬菜、牛奶、水果不感興趣，很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，最終使身高發(fā)育延緩。
六：環(huán)境因素
生長環(huán)境是非常關(guān)鍵的一部分，生長環(huán)境是兒童心理健康發(fā)展的主要因素，孩子心理健康對身高影響非常的關(guān)鍵，研究發(fā)現(xiàn)，心態(tài)樂觀的人要比心情抑郁的同齡人高1~2厘米，所以寶爸、寶媽需要給孩子營造良好的成長習(xí)慣，關(guān)注孩子的心理健康，讓孩子擁有一個健康快樂的童年。
什么好習(xí)慣能夠幫助長高？
1、帶孩子多曬太陽多運(yùn)動
一年四季中都有紫外線存在，多帶孩子曬太陽做日光浴，能夠增強(qiáng)骨骼生長發(fā)育，還能促進(jìn)鈣的吸收。
多帶孩子做伸展運(yùn)動，也可以游泳，打籃球，最好的運(yùn)動是跳繩，這個活動不需要太大場地，而且特別簡單。
2、每天堅持早晚都喝一杯牛奶
早上的時候要注意不要空腹喝牛奶，可以先吃個饅頭或者是面包再喝牛奶，在晚上喝牛奶的話最好在晚飯后的半小時之后喝，晚上不建議吃的太飽，七八分飽就可以，也不要在睡前馬上喝牛奶，在睡前的半小時左右喝牛奶就好。
