青少年心理問(wèn)題解決方法
青少年心理問(wèn)題解決方法
第一、必須學(xué)會(huì)調(diào)整好心理心態(tài),以平常心對(duì)待自己的心理問(wèn)題。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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第一、要學(xué)會(huì)正確疏導(dǎo)心理壓力,學(xué)會(huì)正確地控制自己的情緒,并讓自己信任心理咨詢師。
第二、要學(xué)會(huì)調(diào)整好情緒,以平靜的情緒與外界接觸,而非躁狂和抑郁。
第三、要學(xué)會(huì)傾聽,而非打斷和嘮叨。
第四、要學(xué)會(huì)鼓勵(lì),而不是打壓。
第五、要學(xué)會(huì)正確地贊美和鼓勵(lì),不要吝嗇對(duì)孩子的贊美。
第六、要學(xué)會(huì)控制自己的情緒,不要亂發(fā)脾氣。
第七、要學(xué)會(huì)合理地獎(jiǎng)懲,在孩子犯錯(cuò)時(shí),不要一味地指責(zé),更不要懲罰孩子。
第八、要強(qiáng)化孩子的積極行為,而不是不斷地說(shuō)教。
第九、不要用過(guò)度的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)鼓勵(lì)孩子。
第十、要培養(yǎng)孩子的自信心和勇氣。
第十一、不要給孩子太多壓力。
第十二、父母要調(diào)整自己的角色,學(xué)會(huì)和孩子有效溝通。
第十、在孩子面前不要總是一副高高在上的樣子,學(xué)會(huì)傾聽孩子說(shuō)話。
第十一、不要總是談?wù)摵⒆印?/p>
第十二、不要總是對(duì)孩子說(shuō)“不”。
讓孩子有自己的空間,給他自己發(fā)展的機(jī)會(huì),不要總是把孩子關(guān)在家里,不然他就會(huì)想著去,而不是跟你傾訴,你就需要在旁邊適當(dāng)?shù)亟o予一些支持。
今天這篇文章,我們就來(lái)介紹一些方法,讓你成為孩子成長(zhǎng)路上的領(lǐng)路人。
作者簡(jiǎn)介:
王國(guó)維,心理咨詢師,自由撰稿人,專注個(gè)人成長(zhǎng)與心理健康咨詢,著有《父母必讀》《育兒心理學(xué)》《正面管教》等著作。
我是父母學(xué)堂,傳播心理學(xué)知識(shí),與你一起成長(zhǎng)。
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