青少年心理學家、相關教育專家張馳表示,青少年心理健康問題越發(fā)多,重視家庭教育是一項重要的社會“工程”,也是一個不容忽視的重要問題。
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兒童心理學家兼精神科醫(yī)生、兒童心理治療師張馳表示,孩子的心理健康問題是一個逐步發(fā)展的過程,一個急速的過程。在這個過程中,家庭、學校、社會幾方面壓力都會被很快地激發(fā)出來,這些壓力可能僅僅是來自父母、老師、同學等,但更重要的是,如果自己無法在短時間內(nèi)得到及時有效的排解,那么就會對孩子的心理造成不可挽回的影響,嚴重時甚至會對孩子的未來產(chǎn)生重大影響。
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“今天作為家長的你,也許會感到焦慮吧”,李大年說,焦慮本身并不可怕,可怕的是對孩子身心健康的危害。家長焦慮,孩子也會感到焦慮,在學校的焦慮會影響孩子的學習和人際關系,進而對孩子的身心健康產(chǎn)生影響。
王大年說,無論是考前怯場還是考試前夕,當孩子出現(xiàn)緊張、焦慮的情況時,家長應該多關注孩子的心理健康。當孩子出現(xiàn)緊張、焦慮的情緒時,家長可以帶孩子適當?shù)剡M行一些散步、慢跑、散步、傾訴等活動,這樣不僅能夠消除孩子的考前焦慮情緒,而且能夠讓孩子逐漸地穩(wěn)定情緒。
王大年說,在孩子焦慮時,家長首先要理解孩子,尊重孩子的感受。在關注孩子情緒的同時,也要關注孩子的心理健康。比如說孩子害怕考試、焦慮、恐慌等,家長可以帶孩子及時去醫(yī)院進行心理測試,通過心理測試結(jié)果,了解孩子是否存在焦慮情緒;孩子焦慮的程度,要與孩子溝通交流,幫助孩子制定合理的復習計劃,緩解焦慮情緒。
