青少年心理學(xué)家、相關(guān)教育專家張馳表示,青少年心理健康問題越發(fā)多,重視家庭教育是一項(xiàng)重要的社會(huì)“工程”,也是一個(gè)不容忽視的重要問題。
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兒童心理學(xué)家兼精神科醫(yī)生、兒童心理治療師張馳表示,孩子的心理健康問題是一個(gè)逐步發(fā)展的過程,一個(gè)急速的過程。在這個(gè)過程中,家庭、學(xué)校、社會(huì)幾方面壓力都會(huì)被很快地激發(fā)出來,這些壓力可能僅僅是來自父母、老師、同學(xué)等,但更重要的是,如果自己無法在短時(shí)間內(nèi)得到及時(shí)有效的排解,那么就會(huì)對(duì)孩子的心理造成不可挽回的影響,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?duì)孩子的未來產(chǎn)生重大影響。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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“今天作為家長(zhǎng)的你,也許會(huì)感到焦慮吧”,李大年說,焦慮本身并不可怕,可怕的是對(duì)孩子身心健康的危害。家長(zhǎng)焦慮,孩子也會(huì)感到焦慮,在學(xué)校的焦慮會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)和人際關(guān)系,進(jìn)而對(duì)孩子的身心健康產(chǎn)生影響。
王大年說,無論是考前怯場(chǎng)還是考試前夕,當(dāng)孩子出現(xiàn)緊張、焦慮的情況時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)該多關(guān)注孩子的心理健康。當(dāng)孩子出現(xiàn)緊張、焦慮的情緒時(shí),家長(zhǎng)可以帶孩子適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些散步、慢跑、散步、傾訴等活動(dòng),這樣不僅能夠消除孩子的考前焦慮情緒,而且能夠讓孩子逐漸地穩(wěn)定情緒。
王大年說,在孩子焦慮時(shí),家長(zhǎng)首先要理解孩子,尊重孩子的感受。在關(guān)注孩子情緒的同時(shí),也要關(guān)注孩子的心理健康。比如說孩子害怕考試、焦慮、恐慌等,家長(zhǎng)可以帶孩子及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行心理測(cè)試,通過心理測(cè)試結(jié)果,了解孩子是否存在焦慮情緒;孩子焦慮的程度,要與孩子溝通交流,幫助孩子制定合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃,緩解焦慮情緒。
