東莞青少年心理咨詢中心(東莞市第七人民醫(yī)院)
(東莞市精神衛(wèi)生中心)
“這是前一天,我們?nèi)メt(yī)院檢查了身體。醫(yī)生說(shuō),我的頸椎已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題,要是不及時(shí)調(diào)整,后果不堪設(shè)想?！?月9日,家住東莞長(zhǎng)安鎮(zhèn)的小剛(化名)是一名初中生,最近出現(xiàn)了一種奇怪的現(xiàn)象。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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小剛在小學(xué)時(shí)成績(jī)很優(yōu)秀,是班里的班長(zhǎng),學(xué)習(xí)很刻苦,在升入初中后,學(xué)習(xí)的難度又陡然增加了。
上課的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有一些小動(dòng)作,注意力不集中,有時(shí)候還會(huì)打斷老師講課。隨著升學(xué)壓力的增大,這類孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)驟然下降,在學(xué)習(xí)上也會(huì)出現(xiàn)一定的問(wèn)題。
這種現(xiàn)象的出現(xiàn),令家長(zhǎng)非常頭痛。其實(shí),出現(xiàn)這樣的情況,說(shuō)到底還是家長(zhǎng)的教育方式存在問(wèn)題。家長(zhǎng)和孩子缺乏溝通,只看到孩子沉迷手機(jī)的表面現(xiàn)象,卻沒(méi)有真正地去了解孩子沉迷手機(jī)背后的原因。
一、孩子沉迷手機(jī)的背后,是什么樣的原因?
孩子沉迷手機(jī)的背后,往往有著各種各樣的原因。家長(zhǎng)的縱容和偷懶,是孩子沉迷手機(jī)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
為什么孩子會(huì)沉迷手機(jī)?
1.孩子沒(méi)有獲得足夠的陪伴
家長(zhǎng)的陪伴,是給孩子最好的禮物。如果孩子在現(xiàn)實(shí)生活中找不到足夠的存在感和存在感,他就會(huì)找替代品,比如手機(jī)。
如果孩子喜歡運(yùn)動(dòng),就帶他去戶外去打球、游泳、騎車。
通過(guò)孩子喜歡的方式,豐富孩子的內(nèi)心世界,讓他在現(xiàn)實(shí)生活中感受到價(jià)值感和存在感。
2. 孩子被允許玩游戲,家長(zhǎng)做什么?
心理學(xué)家說(shuō):允許孩子玩游戲,是因?yàn)楦改冈试S孩子玩游戲,是因?yàn)樵试S孩子有自己的游戲時(shí)間。
所以,當(dāng)孩子被允許玩游戲之后,會(huì)有一種滿足感,會(huì)感覺(jué)很放松,不至于沉迷其中。
而現(xiàn)在的孩子,從小生活在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中,從小沒(méi)有機(jī)會(huì)接觸到網(wǎng)絡(luò)的,在這個(gè)環(huán)境中,孩子沒(méi)有辦法區(qū)分虛擬和現(xiàn)實(shí),這就使得他們?nèi)菀壮聊缬诰W(wǎng)絡(luò)世界。
網(wǎng)絡(luò)游戲也是如此。它就像是毒品一樣,讓人欲罷不能。
孩子天生就有喜歡玩游戲的本能,游戲中會(huì)經(jīng)常設(shè)置各種獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制,讓孩子獲得成就感,這種成就感就是孩子上癮的原因。
第二:及時(shí)的滿足孩子的情感需求。
孩子沉迷游戲,大部分原因是缺少家長(zhǎng)的關(guān)注和陪伴,這時(shí)候,家長(zhǎng)就要想辦法及時(shí)的滿足孩子情感需求。
例如:可以通過(guò)言語(yǔ)表達(dá),或者親自陪伴孩子做一些親子游戲,陪伴孩子,去戶外旅行,陪伴孩子。
孩子在游戲中得到了滿足感,就不會(huì)因?yàn)檫^(guò)度沉迷游戲而導(dǎo)致,沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界。
第三:以身作則,樹(shù)立榜樣。
孩子的成長(zhǎng)教育是非常重要的,因此,父母首先要以身作則,放下手機(jī),才能引導(dǎo)孩子,正確使用網(wǎng)絡(luò)。
第四:培養(yǎng)興趣,轉(zhuǎn)移注意力。
沉迷于電子產(chǎn)品的孩子,往往是無(wú)聊的,只顧著自己,不被外界所吸引。因此,父母可以培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好,例如:帶孩子旅游、看電影、做手工、參觀博物館等,給孩子更多的體驗(yàn)生活的機(jī)會(huì)。
當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn),在現(xiàn)實(shí)生活中能獲得成就感,就不會(huì)把太多的注意力放在虛擬世界里了。
孩子不是溫室里的花朵,而是離開(kāi)籠子的園丁。
愛(ài)孩子,就給他提供一個(gè)溫暖的港灣,讓他感受到現(xiàn)實(shí)世界的美好。
第五:給孩子樹(shù)立榜樣,成就感。
沉迷游戲,沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子,大多是缺少父母的陪伴,成長(zhǎng)中缺少了父母的陪伴。
于是他們才會(huì)投身于虛擬世界中去尋找安全感。
有時(shí)候家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn),有時(shí)候孩子沉迷游戲,是因?yàn)樵谟螒蛑姓业搅俗约旱拇嬖诟小?/p>
但是在現(xiàn)實(shí)生活中卻發(fā)現(xiàn)孩子并不是需要這種存在感,很多時(shí)候,他們更愿意和虛擬世界中的某個(gè)角色相遇。
最后的結(jié)果是,孩子對(duì)手機(jī)中的世界失去了興趣,
并且變得更加沉迷于手機(jī)游戲。
沉迷手機(jī)是很容易讓人感到痛苦的一件事,但如果能夠放下手機(jī),放下手機(jī),多陪伴孩子,讓孩子體會(huì)到家庭的溫暖和生活的樂(lè)趣,相信孩子們也會(huì)戒掉對(duì)手機(jī)的依戀。
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