這三個星期里閱讀的三本書給我們什么啟發(fā)吧！
01.《拖延心理學》
當下，拖延越來越成為嚴重阻礙人們提升自己的不良因素。
隨著整個社會、各個行業(yè)的快速運轉，拖延問題的嚴重性以及解決這個問題的緊迫性日益凸顯。焦慮加劇了焦慮，而焦慮也牽動著拖延。每一種行為的背后，都有著深刻的心理根源。只有了解清楚拖延的形成原因和特征后，才能研究出克服拖延的方法和策略。
在笑薇老師的推薦下，從3月7日至12日這六天，我和小伙伴們一樣跟這本《拖延心理學》“死磕”。
選擇這本書是因為：
1、想詳細了解拖延的形成原因和特征；
2、想知道如何擺脫拖延的窘境；
3、想了解應當如何與拖延的人相處；
4、與拖延相關的其他科學知識。
深入閱讀，我們就會明白：“拖延不是惡習,也不是品行問題,它是有錯綜復雜的原因引起的一種心理綜合征。”
作者在書中提示大家：
懷著一種固定的心態(tài),你不愿意冒險,不愿意采取行動;當你為自己尋找借口的時候,你是在退縮；
而懷著一種成長的心態(tài),你會樂于采取行動,即便事情很難,或者你不是很喜歡它。
與其相信你的借口,讓它們將你帶進泥沼,不如不去理睬這些借口,直接采取行動。
繼續(xù)讀下去，會讀到這樣一段有激勵作用同時也是我最贊賞的話語：“發(fā)現(xiàn)你的強項并追隨它們。在你喜歡的事情上或者在你的強項更上一層樓,讓你的生活充滿讓你快樂的人和事,跟你周圍一個更大的世界聯(lián)系在一起,用意義感和價值感來充實自己。”
02.《高效能人士的七個習慣》
從3月13日至20日，我跟著小伙伴們一起展開對《高效能人士的七個習慣》這本書的閱讀和寫讀書筆記。這本書挺厚的，講的內容比其他兩本書多，這本書也一直都很受各界人士歡迎。
本書所講的七個習慣,是成為一個高效能人士的原則,作者總結得很精辟,概括了很多方面,雖看起來太過于理性,也不乏人性化。
作者所說的七個習慣分別是：
習慣一是積極主動、習慣二是以終為始、習慣三是要事第一、習慣四是雙贏思維、習慣五是知彼解己、習慣六是統(tǒng)合綜效、習慣七不斷更新。
俗話說:“思想決定行動,行動決定習慣,習慣決定品德,品德決定命運?！绷晳T對我們的生活有極大的影響,因為它是一貫的,在不知不覺中,經年累月影響著我們的品德,暴露出我們的本性,左右著我們的成敗。
書中論述的七個習慣不僅僅對于高效能人士有價值,也是人生自我修煉的信條,是非常精辟和正確的人生道理。它表達的是一種新的思想水平,強調以原則為中心,以品德為基礎,要求“由內而外”地實現(xiàn)個人效能和人際效能。
03.《掌控習慣》
本月的最后一本書閱讀的是《掌控習慣》。
在本書中，作者提出了“提示——渴求——反應——贊賞”四大習慣養(yǎng)成步驟，做到先了解習慣，再采取正確行動。
我們據(jù)此了解習慣轉變成行動的四大定律：
1、讓它顯而易見；
2、讓它有吸引力；
3、讓它簡便易行；
4、讓它令人愉悅。
書中非常認真且很有遠見地告訴我們：想要自我提高時，你都可以圍繞行為轉變四定律循序漸進地發(fā)展，直到你發(fā)現(xiàn)下一個瓶頸。讓它顯而易見、讓它有吸引力、讓它簡便易行、讓它令人愉悅。
一圈又一圈地循環(huán)發(fā)展，不停地尋求用來獲得1%的進步的新方法。
另外，在這本書里，我驚奇地發(fā)現(xiàn)了跟心理學和管理學相重合的部分內容?？磥?，本書作者的前期功夫下得不淺??！
作者用設問的形式帶著大家分析個性與習慣的關系，他問：“你的個性怎樣影響你的習慣？”
然后就分析：你的所有遺傳特質組合在一起,賦予你獨特的個性。你的個性是指在各種各樣的情境中表現(xiàn)出一致性的性格特征集合。
經科學分析驗證的“五大”性格特征是目前得到公認的性格類別圖譜：
1.開放性；2.自覺性；3.外向性；4.親和性；5.神經質。
而讓我印象深刻的一個例子是編劇家尼爾·西蒙的例子，也蠻有啟示意義。
當編劇家尼爾西蒙決定是否將一個構想發(fā)展為劇本之前，他會問自己：“假如我要寫這個劇本，在每一頁都盡量保持故事的原則性，而且能將劇本和其中的角色發(fā)揮得淋漓盡致的話，這個劇本會有多好呢？”
答案有時候是：“還不錯，會是一個好劇本，但不值得花費一兩年的生命?！?/span>
如果是這樣，西蒙就不會寫。 遺憾的是，大多數(shù)人一直要到他們的生涯走了一大段路以后，才開始問這樣的問題，也許是因為年輕時并不了解計劃一旦開始要花費多少時間才能完成，也不了解我們的時間其實非常有限。
04.寫在最后
盡管每天的日程安排都滿滿當當?shù)?，天天似乎都在跟時間賽跑，但我還是樂意抽點時間來給自己的思維和心緒“充充電”！
非常感謝這24天、感謝這3本書、感謝讀書營熱心的老師和小伙伴們！
在這些天，我有輸入也有輸出，有緊張也有驚喜，有憂郁也有堅定，應該說這是自我增值的必經之路吧！
畢竟，它讓我重新審視了自己,讓我在一個節(jié)奏飛速、注重高效、強調結果的時代把握到一個樂意擠出時間“充電”的自己,同時也找到并堅持夢想！
因為我始終相信一個公式：“習慣動作+刻意練習=精通”！
